Pri osteoporóze sú kosti krehké a niekedy na to zomierajú. Nehybnosť po zlomenine sa pre nich končí zle. Obezita tiež nepredlžuje život. Je zaujímavé, že tieto dva problémy spolu vedú vojnu.
Ľudia s nadváhou často veria, že majú „široké kosti“. Toto je samozrejme bicykel, ale je v ňom zrnko rozumu.
Faktom je, že váha navyše, ktorú každý deň obézny človek na sebe nosí, posilňuje kosti ako činka alebo činky.
Navyše tuková podložka nad kosťami ich viditeľne chráni v prípade pádu. Ukazuje sa, že u staršieho tučného človeka je menšia pravdepodobnosť zlomenia kosti.
Spočiatku boli všetci šťastní a skákali. Potom sa však ukázalo, že tieto výhody trvajú iba dovtedy, kým obsah tuku v tele nepresiahne 33%. Ak viac, kosti sa začnú zhoršovať. Ich kvalita doslova klesá.
Kosti tučnia
Už sme hovorili o mechanizme stavby kostí. Existujú dva typy buniek. Tuk teda príde tam a ako silný zápasník sumo tlačí bruškom stavebné bunky.
Tento tuk by nebol povolený vo vnútri kostí, ale ironicky, tukové bunky pochádzajú z rovnakej ušľachtilej rodiny ako bunky builder. Preto tukové bunky prichádzajú na akékoľvek stavenisko, akoby boli doma, nerobia nič užitočné, ale iba jedia a berú voľné dávky.
Ale druhý typ buniek v kostiach žije pokojne ďalej. Toto sú bunky, ktoré rozkladajú kosť. Pochádzajú z inej rodiny. V rodine majú solídnych vojakov, ktorí ničia všetko - najrôznejšie dravé imunitné bunky a podobných mrzúňov. Tukové bunky sa bojí viazať sa na ne, takže ničiace bunky pokojne podnikajú, to znamená, že rozoberú kosť na časti. Rovnováha sa láme. Ukazuje sa, že kosť je menej stavaná, ale viac zničená.
Zápal
Zároveň sa zvyšuje tuk a vyvoláva zápal. Pamätáte si zápal a cytokíny? Nižšie je uvedený odkaz na článok. Takže cytokíny pomáhajú rozpúšťať kosti. Aj oni sa neustále flákajú imunitnými bunkami a radi niečo pokazia.
Kostné bunky začnú spaľovať život
Budovanie buniek v kostiach je zvyknuté žiť skromne. Trávia glukózu pomaly a bez kyslíka.
Tukové bunky, ktoré sa plazili do kostí, sú zvyknuté radovať sa a žiť vo veľkom štýle. Spaľujú glukózu vo veľkom množstve kyslíka. Môžeme povedať, že každý deň majú slávnostnú grilovačku s glukózou.
Je zrejmé, že jesť každý deň grilovanie je škodlivé. Prebytok kyslíka vedie k oxidácii všetkého okolo. Trpia tým stavebné bunky. Z týchto kebabov neustále prehĺtajú dym a kazia si zdravie. Potom musia stavbári predčasne odísť do dôchodku. Ich aktívny život je znateľne znížený a nebude mať kto stavať nové kosti.
Kosti nezostávajú ani zadĺžené
Pamätajte, že hneď na začiatku sme sa zhodli, že existuje vojna medzi kosťami a prebytočným tukom. O nezdravom tuku je všetko jasné. Ale aj kosti môžu odpovedať.
Ak kosť cíti, že na ňu tlačí nadbytočný tuk, vyšle neznámy signál do stredu nasýtenia v hlave, čo zníži chuť do jedla.
Toto sa testovalo na myšiach. Vedci strkali ťažké guľky do brucha niektorých myší a pľúca do iných. Ukazuje sa, že všetky zvieratá mali niečo v žalúdku, ale prvá skupina zhustla.
Po niekoľkých týždňoch ťažké myši z nejakého dôvodu schudli. Ich ťažké gule zostali ťažké, ale neznáma sila odradila myši od chuti do jedla a stratili znateľné množstvo tuku. Vedci prišli na to, že išlo o akýsi signál z kostí. Ale nebolo možné zistiť, ako kosti súhlasili s mozgom.
Ukazuje sa, že kosti sú schopné znížiť chuť do jedla. To je pravdepodobne dôvod, prečo je užitočné športovať na chudnutie.
Ak sa vám článok páčil, dajte mu like a prihláste sa na odber môjho kanála. Prečítajte si moje články o súvisiacich témach:
Tukové tkanivo vylučuje látky, ktoré poškodzujú kĺby
Bisfosfonáty šetria kosti a poškodzujú kosti
