Opuch - symptómu zlého dosť. Ak zistíte, že prudký nárast hmotnosti bez zjavného dôvodu, stal sa príliš malý obľúbené topánky alebo ráno na strane tvár objavil vrecia pod očami, potom by ste mali zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s edém.
Príčiny opuchy môžu byť rôzne a nie vždy tento problém označuje vážny zdravotný problém. To znamená, že napúčanie - časté spoločník neskorej fáze tehotenstva, predmenštruačný syndróm, alebo metabolických porúch. Tiež, oni sú predmetom ľudí s nadváhou a vedúci neaktívne životný štýl, sedí alebo stojí práce, nadmerný príjem tekutín. Poraďte sa so svojím lekárom by mali byť, ak máte podozrenie, že zadržiavanie tekutín v tele spojené s narušená obličkách alebo kardiovaskulárneho systému, a ak je opuch sprevádzané zvýšením krvi Tlak.
Ak si všimnete, že oceľ napučiavaťPotom by ste mali upraviť svoj jedálniček, a to znížiť príjem soli a slaných potravín (na niekoľko dní je možné odstrániť úplne), aby sa vzdal múku a sladkých potravín a mastné a vyprážané potravy. Tiež zahrnúť do svojho jedálnička potraviny, ktoré prispievajú k odstráneniu tekutiny z tela.
TOP-7 tovaru proti opuchom a zadržiavaniu tekutín v tele
1. jablká
2 - 3 jablká denne vám pomôže zbaviť opuch, a vy obaja možno použiť, a pečené surové. Ak potrebujete rýchlo dostať do formy, aby pôst deň na jablkách: je očistiť svoje telo a zbaviť sa prebytočnej tekutiny.
2. petržlen
Petržlen má silné močopudné účinky, ak je spotrebovaná čerstvý. ale aj nestráca močopudné vlastnosti, keď mrazené a vysuší.
3. pohánka
Pohánka je potrebné pravidelne začleniť do svojho jedálnička, pretože obsahuje veľké množstvo komplexných sacharidov a stopových prvkov potrebných pre organizmus. Kúsok pohánkovej kaše, varené vo vode, a už vôbec nie soľ, - vám pomôže zbaviť sa opuchy.
4. jarabiny
Jahody, maliny, čerešne, višne, čerešne, a iné odrody letných bobúľ - vynikajúcim prostriedkom akumuláciou prebytočnej vody v tele. Takže v ich zložení vo veľkom množstve, že obsahuje draslík a horčík, ktoré pomôže odstrániť tekutiny. Všimnite si, že zmrazenie nemá vplyv na močopudné účinky plodov, takže na jeseň av zime aj oni môžu byť použité.
5. brusnica
Veľmi populárny prírodný liek na opuch. Ovocné nápoje z brusnica Odporúča, aby tehotná ako prostriedok boja proti nim. Takže, brusnicová šťava má silné močopudné vlastnosti a je bohatý na vitamíny a stopové prvky. Ale použiť šťavu alebo brusnicový džús je lepšie, bez prídavku cukru alebo medu: oni môžu zachytávať tekutinu.
6. sušené marhule
Ako vieme, sušené marhulebohatá na minerálne prvky na ľudské zdravie. to má tiež vynikajúce čistiace vlastnosti, a to pomáha zbaviť sa zápchy a zobrazuje prebytočnej tekutiny z tela. Kompót zo sušených marhúľ môže pomôcť znížiť opuchy len pár hodín.
7. uhorka
Čerstvé uhorky pestujú na záhrade pomôcť rýchlo vyčistiť a zbaviť sa opuch. Takže tento rastlinný má silné močopudné účinky a čerstvo vylisované šťavy uhorka, opitý ráno po prebudení, ušetrí vám z zbytočne nahromadené za noc a tekutín v tele.
Budete tiež užitočné vedieť, ako si vybrať exotické ovocie.
