Ahoj! Som lekárkou už 21 rokov. Moje meno je Georgy Olegovich Sapego. V tomto článku budem hovoriť o teórii otvoreného okna.
Toto si všimli už dávno. U športovcov intenzívny tréning pred súťažou znižuje imunitný systém. Športovci začnú častejšie ochorieť na prechladnutie. Tiež aktivujú neaktívne vírusy.
U takýchto športovcov sa hladina imunoglobulínu A znížila z tréningu. Hovorili sme o ňom v téme obakteriálny premnoženie v čreve. Predpokladá sa, že hladinu imunoglobulínu A v slinách je možné použiť ako marker imunitných problémov po cvičení. Jeho pokles bude badateľný niekoľko hodín alebo dokonca dní.
Hovorí sa tiež, že ľudia, ktorí sa venujú športu, môžu ochorieť iba preto, že sa okolo nich zhromažďuje dav ďalších ľudí. Je jasné, že tam môžu fanúšikovia aj nabíjať.
Kedysi platili jednoduché pravidlá. Mierne cvičenie, ako napríklad rýchla chôdza alebo 45-minútové športovanie, sa považovalo za prospešné pre imunitu väčšinu dní v týždni. Ale športový tréning na 2 hodiny s vysokou intenzitou už môže ublížiť.
Ak sa nad tým zamyslíte, výdaj energie na fyzickú prácu môže do istej miery okradnúť imunitné bunky a tie zostanú hladné. Adrenalín a podobné hormóny môžu tiež narušiť bunky. To, ako to všetko ovplyvňuje imunitu, sa dá overiť iba v praxi.
A bolo to skontrolované. Športovcom sme dali urobiť krvný test. Ukázalo sa, že pri dobrej fyzickej aktivite sa zvyšuje počet imunitných buniek v krvi. Potom sa tieto bunky rozptýlia do rôznych orgánov a tkanív, aby ich chránili pred infekciou. Krv je mierne prázdna. Asi po 12 hodinách sa všetko vráti do normálu.
Najprv sa rozhodli, že keď sa krv vyprázdni a bude v nej menej lymfocytových imunitných buniek, potom je to zlé. Toto sa nazývalo teória „otvoreného okna“. Rovnako ako do otvoreného okna vletia rôzni ghulovia, ktorí športovca zožerú zaživa.
Potom sa však rozhodli, že lymfocyty neutiekli ďaleko, ale jednoducho šli skontrolovať rôzne orgány. No, ako nočný strážnik, ktorý začul hluk, a pre každý prípad obišiel všetky miestnosti.
Potom sa imunitné bunky vrátia späť a krv nebude prázdna.
Teoreticky platí, že čím častejšie sú priestory kontrolované, tým je menšia šanca, že ich niekto zvládne. To je pravdepodobne dôvod, prečo je väčšina dní v týždni potrebná fyzická aktivita.
V tejto téme je všetko veľmi komplikované. Ihneď po objasnení otázok týkajúcich sa imunitných buniek sa objavili údaje o protilátkach. Na športovcoch maratónski bežci testovali účinok vakcín. Ukázalo sa, že protilátky tvorili celkom dobre, a možno dokonca niekedy lepšie ako bez maratónu. Takže to nie je všetko zlé ...
Boli ste po náročnej práci nachladnutí?
