S najväčšou pravdepodobnosťou ste niečo zle pochopili.
Hnačka sa nazýva riedka stolica viac ako trikrát denne. A príčina hnačky je zvyčajne infekčná. Ak nežijete v Afrike, príčinou môžu byť skôr vírusy. Nedá sa s nimi nič robiť.
Zatiaľ to nie je zábavná časť. Ďalej to bude zábavnejšie.
Nie každá hnačka, o ktorej si myslíte, že je hnačkou, je v skutočnosti hnačkou. Rovnako ako nie každá zápcha, ktorú si myslíte, že je zápchou, bude v skutočnosti zápchou.
Vysvetlím. Ktokoľvek môže mať epizódu riedkej stolice. Toto je normálne. To sa môže stať z bežného jedla.
Ak budete jesť dvakrát alebo trikrát to isté jedlo, ktoré obvykle konzumujete, môže sa vyskytnúť hnačka. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude jednorazová riedka stolica, ktorá sa už nebude opakovať a s ktorou netreba nič robiť.
Zelenina a ovocie
Rastlinné potraviny vrátane nezrelého ovocia obsahujú veľa zaujímavých cukrov, ktoré nedokážeme stráviť. Pôsobia ako preháňadlo.
Fruktóza
Hnačku môže spôsobiť dokonca aj každá obľúbená fruktóza v spracovaných potravinách, ovocí alebo mede.
Polovica ľudí nedokáže stráviť viac ako 25 gramov fruktózy a utiecť na toaletu. Približne 75% ľudí nie je schopných stráviť 40 - 80 gramov fruktózy. Budú mať aj hnačky.
Prezentovali ste sa? Pár lyžíc medu vás môže priviesť k presvedčeniu, že ste vážne chorí.
Tuk
Je to tu ešte zaujímavejšie. Ak ste nejedli 12 hodín, váš žlčník bude plný žlče. Ak zjete súčasne niečo tučné, potom sa vám všetka nahromadená žlč vyleje do čriev a dôjde k hnačkám. Pretože žlč pôsobí ako preháňadlo.
A ďalšia možnosť. Ak sa len prejedáte mastné jedlá, potom sa tento tuk nebude vstrebávať, ale poletí do hrubého čreva.
Zvyčajne hrubé črevo čerpá vodu z obsahu čreva. Ale ak do hrubého čreva vletí veľa tuku, voda sa neabsorbuje a získa sa riedka stolica.
Mám to? Kde je infekcia?
