Ahoj! Som lekárkou už 21 rokov. Moje meno je Georgy Olegovich Sapego. V tomto článku budem diskutovať o tom, ako sa vápnik zadržiava v krvi.
V krvi máme vápnik. Pláva tam v rôznych formách. Asi 40% vápniku sa viaže na bielkoviny v krvi. Ďalších 15% je vo forme akýchkoľvek citrátov, fosfátov a iných síranov. Zvyšný vápnik pláva v krvi ionizovaný, to znamená, že je voľný nahý a má hrdo vyčnievajúce znamienka plus.
Obvykle sa v laboratóriu stanoví všetok vápnik naraz. To je postačujúce, pretože viazaný aj voľný vápnik sa často menia paralelne.
Je zrejmé, že iba malá časť všetkého nášho vápnika pláva v krvi.
Špeciálne hormóny majú veľmi silný vplyv na hladinu vápnika v krvi. Hádajte, na aký druh vápnika pôsobia? Správny! Pre nahý vápnik. Poháňajú ho všetkými smermi: púšťajú ho do tela cez črevá, nabaľujú ho do kostí alebo vyberajú z kostí a môžu tiež odtekať obličkami.
Jedlo
Vápnik sa vstrebáva z potravy dvoma spôsobmi.
Prvý spôsob - aktívna absorpcia na špeciálne určených miestach na samom začiatku čreva. Existujú dvere pre vápnik.
Druhá cesta - Toto je primitívne samohybné vstrebávanie do celého čreva.
Z hľadiska absorpcie je vápnik veľmi prieberčivý. Nie je to ako iné ióny. Potrebuje vitamín D. Bez neho sa vápnik odmieta vstrebávať.
Je tiež dôležité, aby sa vápnik neviazal na soli. Viazaný vápnik bude prechádzať von z čreva. Niekedy je to dokonca užitočné. Ak sú v čreve oxaláty, potom sa na ne viaže vápnik. Nebude sa absorbovať sám, ale ani oxalát. Oxalát zvyčajne produkuje obličkové kamene, takže vápnik z potravy nás pred kameňmi chráni.
Dospelý človek môže zjesť asi 1 000 miligramov vápnika denne. Z tohto tisíce bude absorbovaných 400 - 500 miligramov. Potom sa spolu s tráviacimi šťavami uvoľní späť do čriev asi 300 miligramov vápnika a obličkami sa uvoľní 100-200 miligramov. Výsledkom je dokonalá rovnováha.
Kosti
Takmer všetok vápnik v našom tele sa ukladá v kostiach. Tam je zabalený ako hydroxyapatit.
V kostiach existujú dva typy špeciálnych buniek. Niektoré balia vápnik do kostí, iné ho z kostí vytrhávajú. Takto sa udržuje stabilná koncentrácia vápnika v krvi.
Obličky
Voľný vápnik sa neustále filtruje obličkami. V takom prípade sa 98% filtrovaného vápnika okamžite absorbuje späť do krvi. Ukazuje sa, že obličky nepretržite žonglujú s ionizovaným vápnikom. Hrajú sa s ním ako s mačkou a myšou - pustite ho a okamžite ho chyťte.
Paratyroidný hormón
Vylučujú ho prištítne telieska. Paratyroidný hormón reguluje hladinu vápnika tromi rôznymi spôsobmi:
- aktivuje vitamín D a ten už z čriev čerpá vápnik;
- velí špeciálnym bunkám v kostiach, ktoré začínajú odoberať vápnik z kostí;
- zabraňuje obličkám uvoľňovať vápnik.
Vitamín D
Nejde ani tak o vitamín, ale o hormón. Vitamín D otvára dvere pre vápnik v črevách a vápnik do nich vstupuje.
Ak je v krvi málo vápnika, potom vitamín D spôsobuje, že kosti uvoľňujú vápnik. Stále nechápu, ako to robí.
Vitamín D tiež vie, ako zabrániť obličkám vylučovať vápnik.
Môj vlastný vápnik
Vápnik a bez akýchkoľvek hormónov vie, ako vyjednávať s obličkami a inými iónmi, ako je draslík a sodík. Ak niekto usilovne vylučuje sodík z krvi diuretikami, potom v krvi zostáva vápnik. Toto je ich vzájomná pomoc.
Ak sa vám článok páčil, dajte mu like a prihláste sa na odber môjho kanála. Prečítajte si moje články o súvisiacich témach:
Vápnik z tvarohu: je potrebné tam pridať citrónovú šťavu a kyslé bobule
Vápnik neupcháva cievy. Neplňte si tým hlavu!
Prečo sa vápnik ukladá v aortálnej chlopni
