Ahoj! Som lekárkou už 21 rokov. Moje meno je Georgy Olegovich Sapego. V tomto článku budem hovoriť o prevencii srdcového infarktu, ktorý sa začína narodením.
Ochorenie srdca sa zvyčajne vyskytuje u dospelých. Ale všetci sme počuli, že ateroskleróza je už u detí zavedená. Navyše existujú dokonca aj deti, u ktorých ich juvenilná ateroskleróza skáče závratnou rýchlosťou.
Ak sa pokúsite, môžete sa ubezpečiť, že tieto základy aterosklerózy sa neskôr nezmenia na srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu.
Ako to všetci vedeli? Tromi spôsobmi.
Smutný spôsob
Prvý spôsob je veľmi smutný. Aj deti niekedy zomierajú. Keď bola pitva vykonaná u detí, ktoré zomreli na príčiny, ktoré nesúvisia so srdcom, našli sa u nich príznaky aterosklerózy. Zvyčajne ide o pruhy tuku v tepnách.
V roku 1998 vykonali tak smutnú štúdiu a zistili mastné pruhy u 50% detí vo veku od 2 do 15 rokov. Navyše u 20% detí tieto deti už mali špecifické plaky v aorte a tepnách srdca.
Nie taký smutný spôsob
Deti podstúpili ultrazvukové vyšetrenie krčných tepien a stanovili približne rovnaké ukazovatele ako u dospelých s aterosklerózou. Dopadlo to veľmi podobne. To znamená, že ateroskleróza sa vyvinula sama, doslova od detstva. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako to otestovať.
Najjednoduchší spôsob
Medicína sa vyvíja. Rozvíjajú sa aj štatistiky, ktoré všetci karhali. A tak sme spolu s nami prežili dobu, keď dlhodobý výskum, ktorý sa začal u detí, končí u dospelých. Teraz môžete veľmi presne určiť vzťah medzi tým, kto vyrástol a kedy zomrel. Tiež nie príliš zábavné, ale v takom prípade nenájdete chybu.
Ukázalo sa, že rizikové faktory pre srdcovo-cievne ochorenia by sa mali sledovať už od malička. V opačnom prípade môžete čakať na infarkt alebo mozgovú príhodu.
Ako to všetko zastaviť
Existujú dva spôsoby, ako zastaviť aterosklerózu skôr, ako sa dieťa stane dedkom:
- vychovávať dieťa v súlade s pravidlami zdravého životného štýlu;
- chytiť tie deti, ktoré už pribrali, a začať ich zachraňovať.
Výživa, pohyb a fajčenie sú dôležité pre pôvodne zdravé deti. To sa dá ovplyvniť.
K rodičovstvu patrí výživa
Prvých šesť mesiacov života dojčiat je veľmi prospešné pre prirodzené kŕmenie. Toto sa odporúča až na jeden rok.
Dojčenie bolo testované a bolo zistené, že v budúcnosti znižuje riziko vysokého cholesterolu a obezity.
Pre deti sú v zásade prospešné rovnaké stravovacie pokyny, aké sme prebrali pre dospelých so srdcovými chorobami. Vylúčený je iba vek do jedného roka, keď tuk v strave nie je obmedzený.
Deti v priemere nemajú rady rastlinné jedlá. Je potrebné ich to naučiť. Všeobecne sa uznáva, že každý nový užitočný produkt musí byť ponúkaný najmenej 5-krát. Potom si dieťa zvykne na novú chuť.
Z rovnakého dôvodu sú teraz večere podporované pri rovnakom stole, aby deti mohli sledovať, ako dospelí jedia rôzne jedlá.
Cvičte stres
Deti sú doma a na telefónoch. Je potrebné ich povzbudiť k pohybu. Nikto presne nevie, aký druh fyzickej aktivity a v akom množstve je pre deti užitočný. Je však známe, že sedavý životný štýl v detstve u dospelých zaručene bude pokračovať.
Do dvoch rokov nie je dovolené pozerať televíziu. Starším deťom sa odporúča, aby pred obrazovkami nestrávili viac ako 2 hodiny.
Fajčenie
Vrátane pasívneho. To znamená, že fajčenie nie je v móde a každý to vie. Ale fajčenie vedľa dieťaťa je asi také škodlivé, akoby dieťa samo fajčilo.
Čo robiť s deťmi, ktoré už majú problémy
Vyšetrujú sa, sledujú hladiny cukru v krvi, nadváha, cholesterol, príznaky aterosklerózy, krvný tlak a takmer všetko, čo sa kontroluje u dospelých.
Problém je v tom, že ateroskleróza sa u detí nijako neprejavuje. Prejaví sa to o pár desaťročí.
Tridsaťročná známka sa považuje za vážny míľnik. Ak v tomto veku už existuje arteriálna hypertenzia, diabetes mellitus alebo vysoký cholesterol, potom v blízkej budúcnosti existuje šanca zomrieť na infarkt alebo mozgovú príhodu.
Stretli ste sa s pediatrom, ktorý by vám rozprával o ďalekej budúcnosti? Nestretol som sa. Už viac ako desať rokov prichádzajú na stretnutie s bronchiálnou astmou študenti od 16 do 24 rokov, ale nikto z nich nikdy nepriznal, že navštevovali školu astmy. Učenie je teda problém.
Ukazuje sa, že existuje rozdiel medzi predškolským a stredným vekom, ktorý sa málokto snaží ovplyvniť. Ak máte malé deti, skúste sa opýtať svojho pediatra na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb. Som zvedavý, čo vám odpovedia ...
Ak sa vám článok páčil, dajte lajky a prihláste sa na odber môjho kanála. Prečítajte si moje články o súvisiacich témach:
Prevencia srdcového zlyhania. Časť prvá
Prevencia srdcového zlyhania. Druhá časť
