Veľa otázok ohľadom imunity mi príde. Rovnako ako všetko v našom tele, aj imunitný systém nie je úplne pochopený.
Samotný názov imunita pochádza z latinského slova immunitas, čo znamená oslobodenie. A to veľmi zreteľne odráža podstatu práce tohto systému. Oslobodzuje telo od niečoho cudzieho, škodlivého a nebezpečného. Niekedy v dôsledku zlyhania začne imunitný systém bojovať so svojimi vlastnými príbuznými.
Spočiatku sa však zameriava na rozpoznávanie a odstraňovanie cudzích látok a buniek vrátane baktérií a vírusov.
Imunitný systém má preto akúsi „pamäť“ trpíme mnohými strašnými chorobami iba raz v živote.
Imunita je vrodená a získaná.
Vrodená imunita - toto je najcennejšie dedičstvo, funguje od prvej minúty nášho života. V jeho arzenáli sú receptory na povrchu alebo vo vnútri buniek, ktoré interagujú s cudzími látkami (alebo ich časťami) a vyvolávajú zápalový (obranný) systém.
Získaná imunita vyrobené po tom, čo človek utrpel určitú chorobu a vytvoril armádu vo forme protilátok. Teraz je pripravený na nové stretnutie s touto chorobou bez straty zdravia.
Bunky imunitného systému sa aktívne podieľajú na tomto procese. Napríklad B lymfocyty, ktoré produkujú protilátky. Existujú T-bunky, T-zabijaci - názov úlohy aktivity je jasný. Okrem týchto buniek existujú aj neutrofily, eozinofily, bazofily, monocyty, ktoré sa menia na makrofágy. Ale toto je už džungľa, v ktorej sa nestrácajú iba myšlienky, ale aj záujem.
Existuje tiež prirodzená (vrodená a získaná) a umelá imunita. Ak sme trochu prišli na to s prírodným, potom treba povedať pár slov o umelom. Toto je len otázka očkovania.
Umelé aktívne - to je použitie vakcíny obsahujúcej oslabené alebo usmrtené mikróby, ich toxíny alebo niektoré bielkoviny nepriateľov, stimulácia imunitného systému tela k rozpoznaniu týchto patogénov a rozvoj „armády“ a pamäti pre ne agentov. Napríklad vakcína proti tuberkulóze (BCG), ktorú dostane každý v nemocnici, je taká aktívna vakcína.
Existuje hypotéza, že Nemecko, Rusko a niektoré ďalšie krajiny, v ktorých sú očkovaní takouto vakcínou, nie sú tak vážne chorí na koronavírusy ako v iných krajinách. Či to tak je, zatiaľ nie je jasné, existujú však také pozorovania. Teraz sa KTO snaží všetkých odradiť od urgentného očkovania pomocou BCG.
Umelá pasívna imunita - použite sérum s hotovými protilátkami. Sme teda naočkovaní imunitou napríklad proti tetanu alebo záškrtu.
Ako pochopiť, či je vaša imunita v poriadku?
Ak ste často chorí a počas chladného obdobia máte 3–5 SARS, potom sa nie je čím chváliť.
Mám piť imunostimulanty alebo imunomodulátory?
Ja si to nemyslím. Ich užitočnosť je veľmi otázna.
Preto najlepší spôsob, ako zlepšiť imunitu - cieľavedome zlepšovať celkové zdravie.
Stratiť váhu - týmto spôsobom znižujete zápal v tukovom tkanive.
Vytvorte si denné rytmy - je nesmierne dôležité ísť spať pred 23. hodinou, aby ste prestali nadmerne stimulovať syntézu kortizolu, ktorý je všeobecným imunitným systémom.
Zvýšte fyzickú aktivitu - týmto spôsobom zvýšite stav svojho imunitného systému, rozšírite jeho „sily“.
Začnite jesť správne a prestaňte fajčiť - no, všetko je jasné.
Mimo sezóny a počas období epidémií vám odporúčam vziať si adaptogény - ashwagandha, citrónová tráva čínska, multivitamíny, eleuterokok. Neexistuje ani hodný výskum ich účinnosti, ale nejde o lieky, ktoré môžu hrubo zasahovať do imunitného systému a narušiť jeho prácu.
Vaša doktorka Pavlová
