Fyzická aktivita ovplyvňuje telo oveľa širšie a hlbšie, ako by si človek dokázal predstaviť
Dnes v republike som čítal zaujímavý článok o športe. V skratke:
Tí, ktorí študovali na škole astronómiu, vedia, že Vesmír je štvrtina temnej hmoty - čo je hypotetická látka, ktorá je pre priame pozorovanie neprístupná.
A vyzerá to tak športy majú svoju vlastnú temnú hmotu, pretože vedci nedokážu úplne vysvetliť silu fyzickej aktivity.
Ak totiž vyzeráte celkom primitívne, potom je šport práca svalov a kardiovaskulárneho systému. Nie je také ľahké vysvetliť jeho vplyv na imunitu, endokrinné žľazy a funkciu mozgu. A tento dopad je taký veľký, že nás vedie k tomu, aby sme tomu verili športy sú v podstate rovnaký liek.
Existujú výsledky 44-ročný experimentvo Švédsku, čo to dokázalo u žien v strednom veku, ktoré sú v dobrej kondícii, je 8-krát menej pravdepodobné, že sa u nich objaví demencia.
A iba 12 týždňov vysoko intenzívneho tréningu vedie k významným
zvýšená metabolická aktivita mozgu, najmä v tých oblastiach, ktoré trpíte Alzheimerovou chorobou.Existuje veľa dôvodov na to, aby ľudia budovali svalovú hmotu, ale jedným z najdôležitejších je tvorba signálnych molekúl (myokínov), ktoré cestujú v krvi. Uvoľňujú sa ako reakcia na stres a slúžia ako spojnica medzi svalovou prácou a činnosťou všetkých orgánov.
Napríklad môže interleukín-6 potlačiť hlad a posilniť imunitná odpoveď na rakovinu. A katepsín B zahŕňa tvorbu nové mozgové bunky.
Vaša doktorka Pavlová
