Time management je veľká matka: všetci majú čas a nemajú zblázniť

Získanie skúseností s každou ďalšie dieťa, ste si istí, prísť s mnohých spôsobov, ako urobiť život oveľa zábavnejšie a jednoduchšie. Niet divu, že hovoria, že matka mnohých detí - druh "špeciálnych síl"!

Môj denný režim

Absencia dokonca zdanie plánu - kolaps sna matkinom, chaos v dome a nevyhnutné depresie. Skúste sa držať príkladného režime dňa, potom sa vám bude menej unavený, a deti budú menej vrtošivý. Je nutné vybudovať systém priorít: V prvom rade je, na druhom mieste - manžela a deti. Uvedomte si, že jej manžel a deti potrebujú veselé, zdravé psychicky i fyzicky manželky a matky, to je oveľa dôležitejšie, než perfektnú čistotu v dome.

plánovanie

Jedná sa o akčný plán konkrétny pre daný deň. Denník a plánovať večer potom predchádzajúceho dňa.

Zdá sa, že veľa problémov? Rozdeliť list papiera do dvoch častí: v pravom stĺpci napísať zoznam úloh: práčovňa, čistiareň, cvičenie s dieťaťom, ponaučenie z starších, vziať na strednej časti. V pravom stĺpci, zapíšte si približnú dobu plánujete vynaložiť na tieto veci.

Osud nám často prináša prekvapenia. Samozrejme, že život s deťmi je nepredvídateľná: dnes batoľa pozitívne a veselá, starší dobré známky priniesli, a zajtra je priemerná, chorý, Senior cvičenie vyžaduje viac pozornosti v angličtine, boli hostia, susedia nad zaplavenej alebo vypnutie svetla na poludnie... A tak to začalo... všetky plány - fuč.

Nevzdávajte sa, upraviť plány za súčasných okolností. Vy - Chief samo o sebe. To je najlepšia príležitosť ukázať múdrosť a nie obviňujú za to, že urobil. Zoberme si, že stačí dať plány na prestávku a čoskoro obnoviť rytmus života.

put bloky

Všetky veci pokúsiť sa prerobiť ráno, kým dieťa je v pokoji, a staršie deti - v škole i škôlke. Večera ľahnúť, odpočívať s dieťaťom, obnoviť zdroj pre budúce úspechy.

Pripraviť všetko pre voľný čas, vzdať myšlienky na remake veľa úloh je v popoludňajších hodinách, ste v jednom. Ak nemáte čas variť večere a žiadnu silu, objednať pizzu alebo sushi pre celú rodinu - niekedy si to môže dovoliť.

V režime úspory

Zastavte sa, akonáhle sa cítite unavení. Ak chcete byť veľa práce? Napríklad pre analýzu veľkú skriňu v jednom dni a s malým dieťaťom v náručí, je veľmi ťažké, ale za pár dní - celkom uskutočniteľný úloha.

Rozširuje myseľ a rozptyľovať

život mojej matky - je veľmi dôležitou súčasťou rodiny šťastie. Je dôležité, aby sa rozptyľovať od svojej rodiny a problémov s prepínačom na chvíľu.

Odpočinku, keď je to možné, nie je hrdinstvo, dávať seba veľa plánov, vrátane perfekcionista. Iba 2-4 major a pár nepovinných úloh za deň je dosť. Pozrite sa na prostriedky vo svojom koníčku, počúvaní webinárov, hudba, ísť na výstavu, manikúru či účesu v salóne, koncert alebo prechádzka v parku na pol hodiny - čo sa vám páči, obnoví pozitívny energie.

Delegát oprávnenie k príbuzným a deťom

Neváhajte požiadať o pomoc, ak sa cítite zle, máte emocionálne vyhorenia, depresie predstihuje. Starí rodičia, priatelia a kmotry často jednoducho nemôže predvídať, čo budete potrebovať zvládnuteľnú podporu: umyť riad, vziať na prechádzku so svojím dieťaťom, vyložiť bielizeň, ísť do obchodu.

Učiť deti pomoc okolo domu, bude staršie deti zvládnuť ľahko! A netreba vymýšľať, čo sa im vziať, a tí - sľub radosti a pokoja budúcnosť, kde deti sa bude starať o vás i vaše deti.

Len pár hodín voľného času - a matka zase plná energie! So žiadosťou o pomoc, je ľahké si myslieť, že ľudia by sa hádať o tom - zle. Pýcha a inštalácie, ako napríklad: "Som silná, všetko, čo môže" - nebude mať žiadny prospech. Nemyslite si, že požiadať o pomoc, nevyzeráte ľúto, blízky rád pomôže!

Tiež budete mať záujem o čítanie: time management mladé matky