Sedavý životný štýl, ekológia, jedlo - všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú naše zdravie. Vďaka tomu sa spomalí krvný obeh, krvné cievy a kĺby stratia svoju pružnosť a pevnosť, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín.
Mnoho liečiteľov sveta varuje „Starajte sa o nohy, keď ste mladí“, pretože práve s nimi začína starnúť celé telo.
Noha je jednou z najsilnejších reflexogénnych zón, kde sú tisíce nervových zakončení a biologických bodov, ktoré sú úzko spojené s každým orgánom nášho tela.
Z tohto dôvodu je dôležité sledovať stav vašich nôh a pravidelne im venovať malú pozornosť.
Každý z nás vie, že je užitočné chodiť bosý (cez dom, piesok alebo rosu), a to všetko preto, lebo chôdzou sa precvičuje klenba chodidla, masírujú sa takmer všetky orgány a krv rovnomerne cirkuluje pozdĺž telo.
A podľa názoru východných filozofov - cez bosé nohy je telo napájané vitálnou energiou.
Okrem chôdze naboso je dôležité chodidlo masírovať, akoby skúmať každú jeho bunku.
Môžete masírovať miesením chodidla, zvieraním a stláčaním pohyby s kosťami na rukách.
Akýkoľvek vplyv na aktívne body vedie k zlepšeniu krvného obehu.
Je tiež dôležité sledovať stav chodidla. Masť z glycerínu a amoniaku (1: 1) pomôže zbaviť sa kukurice a mozoľov.
Rovnako dôležité je občas rozmaznávať nohy kontrastnými kúpeľmi, ktoré nohy na pár sekúnd sklopíte v horúcej vode a potom v rovnakom množstve do studenej vody.
Takéto kúpele zvýšia prietok krvi v nohách, zmiernia únavu a napätie.
Starajte sa o svoje nohy a potom dôjde k oveľa menším zdravotným problémom.
Byť zdravý!
Môže to byť tiež zaujímavé:
Prečo žuť sušené klinčeky? Prínosy sušených klinčekov pre zdravie
5 zdravotných cvičení na bolesť kĺbov
