Dobrý deň, vážení odberatelia a hostia kanála Zdravie pod nohami!
Nedávno som sa začal zaujímať o metódy starovekého východu a na svojom kanáli ich mám viackrát hovorili o užitočných cvičeniach, ktoré pomáhajú pri určitých problémoch a podporujú zdravie organizmus.
Východní filozofi liečia mnohé choroby nie pomocou liekov, ale pomocou gymnastiky a vlastnej masáže, ktoré pôsobia na zodpovedajúce body.
Nedávno som hovoril o bode na prste, ktorého pôsobením môžete znížiť tlaku a veľa čitateľov si na sebe overilo pravdivosť tohto postupu (nechám odkaz na článok nižšie).
Dnes by som chcel hovoriť o ďalších bodoch, ktorých pôsobenie môže zlepšiť fungovanie srdca a pečene.
Tieto body sa nachádzajú v našej podpazuší, kde sú dva meridiány spojené s prácou srdca a pečene.
Na zlepšenie fungovania pečene a srdca stačí pravidelne asi 30 sekúnd mierne potľapkávať ľahkými pohybmi s vnútornou stranou dlane v priehlbinách.
V takom prípade by malo byť dýchanie rovnomerné a pokojné.
Ďalší „kanál srdca“ sa nachádza na vnútornej strane ohybu lakťa. Pravidelné potľapkávanie po tejto depresii pomôže posilniť kardiovaskulárny systém a normalizovať pokojný spánok.
Ak hovoríme o prstoch, potom je malíček zodpovedný za orgán srdca a pravidelná masáž najmenšieho prsta na ruke tiež prispieva k zlepšeniu fungovania srdca.
Hlavným pravidlom orientálnej medicíny je pokojné dýchanie a pravidelnosť.
Môže to byť tiež zaujímavé:
Známy vojak ukázal na prste bodku, ktorá o minútu zníži tlak a odstráni bolesť
Ako ľahko rezať tvrdé a zhrubnuté nechty na nohách. Tipy pre čitateľov
