Nejete každý deň vajíčka? Náš článok vám pomôže zistiť, aké sú výhody kuracích vajec pre mužov aj ženy. Obsahujú toľko prospešných látok, ktoré by ste ani nehádali.
Výhody pre víziu
Vajíčko obsahuje dostatok zeaxantínu a luteínu. Výhody surových kuracích vajec, ktoré sú obsiahnuté v žĺtkoch, sú neoceniteľné a rozširujú sa na zlepšenie videnia. Chráni sietnicu pred rôznymi poškodeniami, vyživuje oči a pokožku. Znižuje riziko vzniku choroby, ako je katarakta.
Posilnite imunitu
Jedno vajce obsahuje dennú potrebu selénu, látky, ktorá podporuje imunitu a reguluje štítnu žľazu.
Nedostatok selénu môže viesť k rozvoju Keshanovej choroby, ktorá môže postihnúť aj deti. Dostatočný príjem tejto látky má pozitívny vplyv na činnosť srdca, kĺbov a kostí.
Zdroj bielkovín
Bielkoviny alebo bielkoviny sú pre život veľmi dôležité. Skladajú sa z aminokyselín, ktoré sa navzájom kombinujú a tvoria potrebné stavebné prvky.
Naše telo samo nedokáže produkovať aminokyseliny, do tela sa dostávajú s jedlom. Využitie kuracích vajec pre organizmus v správnom pomere esenciálnych kyselín, čo má veľkú biologickú hodnotu.
Stimulácia mozgu
Organickou zlúčeninou vo fosfolipidoch je cholín. Hrá dôležitú úlohu pri stavbe bunkovej membrány.
Bez toho nebudú bunky nášho tela schopné budovať a fungovať. Cholín je zodpovedný za mnoho dôležitých funkcií, stimuluje vývoj a fungovanie mozgu. Odstraňuje cholesterol a ďalšie tuky, pozitívne ovplyvňuje pečeň a obličky.
Športové aktivity
Ak v tomto prípade vykonávate fyzickú aktivitu, výhody kuracích vajec pre mužov sú veľké. Tento produkt pomôže spáliť tuk, posilniť svaly a rýchlo sa zotaviť po cvičení. Látky ako fosfor a selén obsiahnuté vo vajciach napomáhajú správnemu fungovaniu reprodukčného systému.
