Vedúci «Selfrebootcamp» projektu, psychológ, biochemik a tréner E. Istomin sa podelil o svoje poznatky o tom, čo sa deje v ľudskom tele pod vplyvom alkoholu.
Vo väčšine systémov, zdravá strava je zákaz alkoholu. Tu je dôvod, prečo:
- Alkohol je toxická k telu. Práca ľudských pečene zameraný na neutralizáciu toxíny a odbúravanie tukov. Avšak toxické aldehyd vytvorené z alkoholu, bude prvý úloha pre normálnu funkciu pečene, ale nedôjde spaľovanie tukov.
- Potom, čo vypil pohár vína štartov znižujúcich hladinu cukru v krvi. V rovnakej dobe, keď človek cíti hlad. Pod vplyvom alkoholu otupené pozornosti, je možné jesť viac, než sa predpokladalo.
- Pečeňové glykogén je zdrojom energie a spotrebuje veľmi úsporne, pretože čiastka je obmedzená. Počas obdobia pôstu, cvičenie, cvičenie telo používa tieto rezervy. Alkohol je prekážkou riadnej výrobu a spotrebu glykogénu, a to najmä u ľudí s poruchou ochorenie pankreasu alebo diabetes typu II. V tomto prípade bude naše telo bolo ťažké udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi a neutralizujú toxíny alkoholu naraz. Navyše, títo ľudia, a je ich mnoho, môžu alkohol konzumovať len s bohatými občerstvenia. Samozrejme, že možnosť straty hmotnosti u tých dňoch vylúčené.
To znamená, Pri častom používaní alkoholu narúša efektívne spaľovanie tukov a stimuluje hlad.
To neznamená, že «Selfrebootcamp» Projekt je absolútny zákaz alkoholu. Rozhodnutie v tejto veci podnikne účastníkov samotných.
By nemalo preháňať sociálnu úlohu alkoholických nápojov. Dobrá spoločnosť je nepravdepodobné, že dávať pozor na to, čo pijete minerálku.
V prípade, že nápoj je stále nutné, treba obmedziť na 50 gramov silného alkoholu, potom lepšie ísť do postele, aby sa zabránilo ťažké jedlo.
Pripomeňme si, že alkohol nie je eliminovať stres. Pokiaľ stres spôsobuje nutkanie na pitie, mali by ste navštíviť neurológa. Dostala od odporúčania lekára pomôže chrániť nervový systém pri silnom strese a vyhnúť sa depresii spôsobených alkoholom.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
