Telesná výchova je zdravý! Je to axióma vyžadovať žiadny dôkaz. Je však potrebné sa zaoberať všetci rovnakí s mysľou. V opačnom prípade je cvičenie môže viesť k najviac žalostný spôsobom. A tam sú 3 dôvody:
1. precenenie síl
Počas tréningu je zapojený štát, jeho fyzický stav sa zlepšil časy od doby. A jedného dňa príde nebezpečný moment: muž začne mať pocit, že to nie je nič zlomiť. Stavím sa! Energia sa stáva stále lepšie zdravie. Preto nič by sa malo uskutočniť v jednom sedení na pár cvičenie viac. Alebo prísť do posilňovne po prebdenej noci. Alebo prísť na maratón nepripravený, a ako spustiť ...
A potom písať do miestnych novín, ako je tomu v konkurencii pretekárov zomrel vo vzdialenosti! A to je tak mladý, vyškolený... A môžete stratiť vedomie v hale, a nie skutočnosť, že ušetrí. Všeobecne platí, že množstvo príbehov.
Záver je jednoduchý: atletické výkony, aj keď len robiť fyzické cvičenia. Nie, nikdy. Vy nie ste profesionálny športovec! Jediné, čo postupne posilňovať svoju fyzickú podobu. To je všetko.
2. Kombinácia cvičenia a nezdravých návykov
Ak máte (aj keď len príležitostne) opojný nápoj, to je lepšie, aby sa na činky. kontraindikovaný ste žiadnu záťaž. Telo sa snaží vyrovnať sa s intoxikáciou, že napäté k limitu, a ty si tu so svojim výkonom. Rovnaké je to s fajčením. Budete musieť určiť, aký štýl jazdy: zdravé či nezdravé. Vzhľadom k tomu, navzájom je jednoducho nezlučiteľné. A vedie k veľmi smutným koncom.
Pravidelná telesná výchova má silný účinok na telo. A zlé návyky - taky. S dvojnásobným zaťažením nemôže vyrovnať. On nutne zlyhá.
3. Nedostatok lekárskych konzultácií
Priznať, ste neboli k lekárovi. Zdá sa, že nie je dôvod, že jo? Ste športovec. Vy a vynikajúci zdravotný stav, a sval hrať. Ale ako jeden dobre známy lekár, "prvým príznakom zdravotných problémov je skvelý pocit." Zvlášť po 40 rokoch. V tomto veku, bez ohľadu na to, ako dobre to, a raz ročne úplné vyšetrenie musí ešte prebehnúť. Takže všetko, čo bude pokojnejšie.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
