"Myslíš, že sa to stane?" -Požádejte vás. "Rovnako ako sa to deje!" - odborníci budú odpovedať. Existujú produkty, ktorých použitie má vplyv na ľudskú psychiku. Snažte sa pochopiť: to, čo a ako sa to týka?
Mnoho zdravej výživy fanúšikovia si istí presne vedieť, aké produkty sú škodlivé a ktoré sú užitočné. Avšak, všetko je relatívne v tomto svete. Vedeli ste, že:
1. Olúpané ryža, instantné obsahujúci sacharidy spúšťa skoky cukru v krvi? Len preto, že tí istí sacharidov do krvného obehu okamžite. A to je najviac negatívny dopad na výkonnosť a stavu mozgu a nervového systému.
2. Tuniaka obsahujú veľké množstvo zinku? A tento prvok potláča pamäť. A v tejto hmotnosti ryby polychlórované bifenyly - syntetické látky, ktoré pôsobia ako hormóny a rušivé nervovej sústavy.
3. V mnohých tukové kyseliny arachidonovej? A je nepostrádateľná pre ľudský mozog a pomáha jej odolať Alzheimerovej choroby.
4. Obilniny obsahujúce lepok (ju potrebujú pre klíčenie)? Lepku protilátky útoku sú dôležité pre ľudskú látky, ktorá so sebou nesie dysregulácia záchvaty paniky, depresie.
5. Tmavá čokoláda je plná flavonoidov? A oni zosilnie činnosť mozgových buniek. Treat podporuje vazodilatáciu a pomáha dodávať mozgu kyslíkom.
6. Tvrdý syr bohaté na tyramín? A je schopný zvýšiť tlak a vyvolať migrénu.
7. Pečený zemiakov veľa draslíka, posielať kyslíka do mozgu? Tento produkt je tiež veľa glukózy, vitamínov skupiny B a aminokyselín. A zvyšuje prietok krvi smerom k hlave.
8. Strukoviny obsahujú veľké množstvo kyseliny trieslovinové? To bráni vstrebávaniu železa v tele, a tým vyvoláva anémiu a cerebrálneho prekrvenia.
9. Kurkumín (hlavnou zložkou karí) vo svojom zložení má veľa antioxidantov? A všetky z nich sa stretávajú so starnutím mozgu.
10. šafran obsahuje komplex minerálnych látok, kyseliny askorbovej vo veľkom množstve, ako aj vitamíny B? Vzhľadom k tomu, rastlina zlepšuje funkciu mozgu a dokonca aj časť terapeutických zlúčenín proti nervových porúch.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
