Jeden z najmocnejších nástrojov na čistenie ľudské telo toxínov, je, samozrejme, pôst. Lekári sú prípady, keď sa za pomoci lekárskej hladom dokonca podarilo zbaviť celkom vážne choroby. A takmer vždy efekt čistenia hladu, je veľmi silný!
Nezdravé jedlo, znečistenie - to všetko vedie k vzniku mnohých chorôb, vrátane, metabolické poruchy, a usadzovať sa v tele rôznych škodlivých látok (toxíny, toxíny, atď.).
Bojovať s tým všetkým negativity, môžete použiť účinnú metódu pôstu. Avšak predtým, než sa pustíte do tejto ťažkej prenosnom spôsobu, musíte prečítať príslušnú literatúru a určite konzultovať s príslušným odborným výživu.
Raz za dlhú dobu nemôže hladovať v žiadnom prípade! Mali by ste začať s dobou optimálnou - jeden deň v týždni. V ďalšej fáze - trojdňové kurzy pôstu, ktoré by mali byť vykonávané raz za tri mesiace. Oh, a "akrobaciu" - hladomor v týždni, ktorá by sa mala konať viac ako raz za rok.
Existuje niekoľko pravidiel lekárskej hladovanie, ktoré sú záväzné pre všetkých, ktorí sa odvážil k nemu:
1. A telo a ducha hladných musí byť v kľudovom stave. Tie by nemali byť nervózny alebo podniknúť ťažkú fyzickú prácu. Vyberte si víkend alebo dovolenku pre túto "udalosť".
2. Veľmi užitočné v tomto období chôdze - znižuje pocit hladu, ale tiež urýchľuje odbúravanie tukov a sacharidov v tele.
3. Počas pôstu by nemali jesť vôbec nič - žiadny jogurt, žiadnu šťavu, žiadny jogurt. Môžete piť iba čistenej vody. Alkohol a cigarety nie sú povolené vôbec! Je lepšie nebrať žiadne lieky. Takýto prístup by vylučovať nazhromaždené prebytočnej soli.
Je dôležité, aby sa: Pôst je prísne kontraindikovaný u ľudí s žlčové kamene a kamenné ochorenia obličiek, žalúdočných vredov a pažerákové vredy, diabetes a chudokrvnosti.
V každom prípade, ak je to je problém zdravie, musíte sa obrátiť na svojho lekára a poraďte sa o pôstu, ktoré idú robiť.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
