Ak si myslíte, že kŕčové žily - choroby súvisiace s vekom, ste hlboko mýli. Vám 25, 30, alebo o niečo viac? Odmietnuť posilnenie svalov a celkom iste narazí na problém. Zvlášť ak vaše nohy vo večerných hodinách "bzučanie" pocit ťažoby a vidieť malý, ale opuch. A napriek tomu, ako sa hovorí flebologů, správne svalová práca môže zastaviť hroziace varixov.
Spomeňte si na cvičenie
Takže počnúc kŕčovými žilami alebo pred dôležité, aby sa zabránilo preťaženiu končatín - nemôže sedieť alebo stáť na dlhú dobu.
Musíte robiť špeciálne cvičenia - "antigravitácie" alebo inak "otočenie". To je, keď sú ramená nad telom, čo prispieva k hladkému a rýchly návrat žilnej krvi krvného riečišťa. Tak veľký efekt je dobre známe cvičenie "nožnice".
Mimochodom, ženy celulitídy - je jednou z najčastejších príčin kŕčových žíl, pretože cievne net sa stáva oveľa menej uchádzajúci. A rovnaký "nožnice" na účel práce cez problémové oblasti a zároveň zabezpečiť dobrú žilovej prietok krvi.
Ako liečiť kŕčové žily začali bez drog?
Unavený po náročnom dni? Pri práci neustále na nohách, alebo sedí pri počítači? Tam je osvedčeným liekom pre "bzučanie" opuchnuté nohy. Ľadová kúpeľ! Po studenom - nádherným prírodným lekára. Dosť šliapať v ľadovej vode na chvíľu a opuch opadne nohy. Bezprostredne po zákroku bude musieť brúsiť tvrdej končatiny s uterákom, potom dal na bavlnené ponožky, a potom pokračovať v implementácii e odporúčanej cviky. Tu by bolo správne, aby zabezpečili zdravie žil!
Samozrejme, že niektoré zložité fáze kŕčových žíl v domácnosti nemožno dezinfikovať. Budete potrebovať príslušný diagnózu a adekvátnu liečbu, určený výhradne lekár. Ale keď ste mladí a nohy sa ešte len začína obťažovať, nastaviť stav na pomoc vyššie uvedených odporúčaní.
Áno, stále robí cvičenie a "studené" hygiena - nie príliš jednoduchý, ale dáva skvelý výsledok, kde je potrebné "riadiť" krvi. Zvlášť ak ste zdravá a plná energie. Varixy potom iste odísť.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
