Rakovina prsníka je jedným z najčastejších foriem rakoviny u žien. Avšak aj v tejto oblasti je dobrá správa: liečba rok medziročný ochorení je stále menej zložité a efektívnejšie. Aj dnes, ľudia sú veľmi dobre informovaní o tomto druhu nádorov a preventívnych opatrení, aby sa znížilo riziko ich výskytu.
diéta
Ak bol skúmaný problém rakoviny prsníka, pre ženu, ktorá sa rozhodla chrániť pred rakovinou, že je potrebné prispôsobiť silu nepríde ako prekvapenie. Čo je to "dokonalý ponuka", ktorý pracuje proti rakovine (rovnako ako diabetes, niektoré kardiovaskulárne a autoimunitných ochorení)?
To zahŕňa čerstvé ovocie a surovú zeleninu vo veľkom množstve, rovnako ako orechy, semená a zdravé tuky (tu v olivovom oleji, morských rýb cenných druhov), chudé bielkoviny a celozrnných výrobkov. Všeobecne platí, že sa jedná o vyváženú stravu, v ktorej budete potrebovať, aby sa zabránilo jesť rafinovaného cukru, stužených olejov a rýchleho občerstvenia.
Karcinogény ako doma
Pripomeňme si: karcinogény volal environmentálne faktory, negatívny vplyv na organizmus a zvyšujú riziko vzniku zhubných nádorov. V Aby sa tomu zabránilo, lekári radia ženám na ktorého ramená opierky Hlavný podiel práce v domácnosti, pozrime sa bližšie blízko k chemikáliám používaným v domácnosti.
Dávajte pozor! BPA, pesticídy, spomaľovače horenia - je len malá časť zoznamu "pravdepodobné karcinogény domácnosti", skompilovaný WHO. A že môžu byť nájdené v rôznych formuláciách pre pranie, čistenie priestorov.
antikoncepčné
Nedávne štúdie jasne ukazujú: hormonálnej antikoncepcie pilulky a špirály zvyšujú riziko rakoviny prsníka a rakoviny krčka maternice. Avšak rozhodne o ich použití, alebo nie, musí byť individuálne pre každú ženu. Pretože oba tieto prostriedky (a to potvrdzuje i vážne výskumu) majú niektoré ochranné vlastnosti proti iné typy rakoviny - rakoviny vaječníkov, endometria, hrubého čreva črevo.
pohybová aktivita
Nie menej účinný "liek", ako zdravej výživy, je fyzická aktivita. Je schopný dať žene veľa kladov a to vrátane ochrany proti prípadnému rakovine prsníka. A nezáleží na tom, čo presne robiť - chôdza, aerobic, jóga, tanec, pilates alebo niečo iné. Hlavné je, aby to v pravidelných intervaloch.
Kedy by mal výber tréning zamerať na ich schopnosti - potreby nedá nič robiť násilím, prekonanie seba.
návštev u lekára
V prípade rakoviny problémov prsných žliaz významným rizikovým faktorom je vek. Dôležité sú aj rodinná anamnéza, neskorej fáze tehotenstva, genetické mutácie. Z tohto dôvodu sa 50 rokov návštev mammologist by mala byť pre nežného pohlavia záväzná, a najmenej raz za 2 roky (to je za podmienky, že v hrudi žiadne tesnenia, a jedna žena nie je nič neobťažujú).
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
