Za posledných 50 rokov, mnoho z "život ešte len začína." Hodili off ramená a povinnej dennej starostlivosti o vnúčatá, deti začínajú premýšľať o sebe, o svoje zdravie. A stretávajú s výzvou, aby ho udržala na prvom mieste, pokiaľ ide o vitamínov a ďalších živín. Aké lieky a doplnky stravy sú nevyhnutné v tomto veku? Poďme preskúmať.
podpora srdcovej
Pre normálnu prevádzku orgánu v tele, "storočných" 50 rokov míľnik, tieto vitamíny sú potrebné v areáli:
- A (retinol), ktorá blokuje rozvoj aterosklerózy;
- C (askorbinki), normalizácia metabolizmu;
- E (tokoferol), prestane vám tvorbu voľných radikálov;
- P (rutín), posilnenie nádob;
- B1 (tiamín), podporuje riadne kontrakcie srdcového svalu;
- B6 a zničiť "zlý" cholesterol.
Dávame v poradí mozgových ciev
Na prevenciu cievnej mozgovej príhody a iných cievnych problémov sú použiteľné všetky rovnaké vitamíny sú B (tiamín, riboflavín, pyridoxín, kyanokobalamín, a pantoténovú, listová a kyselina nikotínová), podporuje duševnú výkonnosť, zlepšenie pamäti, mozgové tkanivo dáva potrebnú energiu, sa aktívne podieľa na obnove nervov a plavidla.
Všeobecne platí, že v 50. rokoch "zdravých jedincov" zriedka cíti "vrak" a preto nevidí žiadnu potrebu akékoľvek podporné opatrenia v oblasti zdravia. Medzitým úsilie prevencie je potrebné začať brať to v tomto veku, a dokonca aj skôr. Potom je možné "odložiť" proces starnutia v skutočnosti na dobu neurčitú. V prvom rade je potrebné zvážiť dve dôležitých orgánov - srdca a mozgu, povzbudí a ochráni ich činnosť.
Avšak predtým, než začnete používať vitamín alebo vitamínov a minerálov komplexu by malo ísť na kliniku. Váš lekár alebo okresného lekára. Tí, ktorí musia vymenovať komplexné vyšetrenie, a ak nie je odhalená kontraindikácie, pomôže vybrať vhodný liek, a zaznamená priebeh a trvanie podávania.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
