Samozrejme, že je nemožné, aby úplne zbaviť sa ovisnutej brucho len tým, že jej určité potraviny. Tento komplexný "event." Avšak, tam sú zlúčeniny, ktoré podporujú úbytok hmotnosti v tejto oblasti.
Tak vzhľad človeka závisí na tom, čo a ako sa jej a pije. A je to tak správne raňajky nás nabíja nielen s energiou na celý deň, ale môže to tiež pomôže upraviť hmotnosť a zlepšiť ich zdravotný stav. Prichádza presne s príjmom potravy vitamínov, minerálov a ďalších živín sú obzvlášť užitočné pre organizmus. Koniec koncov, oni sú dobre vstrebáva, prispieť k zlepšeniu pleti, pokožku a vlasy. Špeciálny raňajky vplyv na imunitný systém, normalizovať metabolizmus, a dokonca aj vyčistiť črevá. Preto, ak budete jesť raňajkách správne, môžete zabudnúť na problémy s trávením, zápcha a nadmernej hmotnosti.
Pokúste sa zistiť, či je to tak?
Recept № 1
Odborníci na výživu tvrdia, že stratiť až 2,5 kg nadváhy v bruchu v uplynulom mesiaci, "bez napätia" pomáha zmes rolovať 3 kusy v mlynček na mäso sušených sliviek, 2 lyžice ovsené vločky lyžice ľanového oleja lyžičky kakaový prášok, 2 lyžice zemného jogurt. Prerezávať pred varením prostriedky by mali byť namočený po dobu štvrť hodiny do vriacej vody, a kľučka obilnín, kakaové maslo a spájanie v samostatnej nádobe. Až potom je potrebné pridať sušené slivky, a dokonca aj na samom konci - jogurt. Potom mix všetkého.
Táto zmes by mala byť pripravená v noci pred a stráviť noc v chladničke. A ráno budete pripravení najchutnejšie a zdravé raňajky, ktorá umožňuje zbaviť škaredého tuk na bruchu.
Recept № 2
Táto raňajky niekto bude zdať ešte chutnejšie. V rovnakom množstve, bude musieť vziať ovsené vločky, predvarené vo vode, banánu, s nízkym obsahom tuku tvarohom a pitnou vodou. Pridajte lyžičky kakaový prášok. All put v mixéri a potom vybičovať minútu alebo pol. Výsledná zmes sa ihneď a konzumujú. To znamená, že budú užitočné a rýchle a chutné. Stojí za to vyskúšať!
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
