Každý vie, že fajčenie - jeden z najviac škodlivých návykov na svete. Ale dnes vládne módne zdravia a športu, a tak mnohí už rozlúčil s fatálnym oslabenie, zatiaľ čo iní sa aktívne premýšľať o tom. Avšak, aj keď je "hodiť" dôsledky sa prejavia po dlhú dobu v tele. Ak chcete plne zotaviť môžu potrebovať niekoľko rokov. Ale vedci veria, že telo očistená od nikotínu na pomoc najviac jednoduché produkty. Poďme sa pozrieť, ako na to.
1. cesnak
Táto zelenina, pri nachladnutí nevyhnutné, pomáha pri čistení, pretože obsahuje allicín. Táto chemická zlúčenina má veľa naozaj magických síl: pomáha odstrániť toxíny, normalizuje krvné bunky, čistí dýchacie cesty. A áno - prispieva k vysadeniu nikotínu. Takže cesnak jesť, a za týmto účelom.
2. oranžový
Krabičku cigariet denne, "zabije" veľa vitamínov v našom tele, vrátane vitamínu C. Nejako obnoviť zásoby po každom údené cigarety potrebujú jesť pomaranč. Toto ovocie je aktívne prispieva k zvyšovaniu povedomia o vitamínu C, ako aj znižuje stres a potláča úzkosť, ktoré sú spôsobené závislosťou na nikotíne.
3. brokolica
Toto kapusta - ďalšie "vitamíny" help. Okrem toho vedci zistili, brokolica obsahuje prvky, ktoré chránia pľúca pred zápalmi spojené s fajčením, rovnako ako znižuje riziko vzniku rakoviny.
4. zelený čaj
Tento nápoj znižuje riziko vzniku a rozvoja rakoviny pľúc - také vyhlásenie bolo vyrobené vedci z Taiwanu, ktorý mal rad relevantných štúdií. Ukázalo sa, že ľudia, ktorí mali návyk (fajčenie) a nemajú piť zelený čaj, ochorel rakovinou pľúc na 12,71 krát väčšou pravdepodobnosťou tí, ktorí pili aspoň šálku tejto starobylej nápoj denne.
5. zázvor
Ten sa stará o krvi fajčiarov, a to ako bývalých i súčasných. Pri použití prípravku je nižšie hladiny lipidov, ktorý pomáha normálnu funkciu kardiovaskulárneho systému. Vykonať čistenie "proti fajčeniu" postup, kúsok zázvoru mal jednoducho žuť pár krát denne (môže ísť až docela nakladaným zázvorom - ten, ktorý je zvyčajne "pripojené" k pôde a Rolle).
6. špenát
Táto zelenina obsahuje kyselinu listovú (vitamín B9), pomáha odstrániť nikotínu z tela. Kyselina listová je tiež nevyhnutné symptómov spojených s vysadení nikotínu, pretože pomáha normalizovať emocionálne pozadie.
7. voda
Kvalitatívne vymazať tela by sa mal pozorovať pitného režimu - konzumovať aspoň 2 litre čistej vody za deň (v neprítomnosti kontraindikácií). Tekutina v tomto zväzku aktívne stimuluje odstraňovanie akýchkoľvek toxínov.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
