Imunitný systém človeka je takmer z 80% závislá na črevnú zdravie. Môžete stvrdnúť, naliať vodu na pitie tinktúry echinacea, ale neodstránilo problém s čreva, dobro všetkého to bude málo.
Štúdie preukázali:v čreve, čo je zdravý, o 3 kg rôznych mikroorganizmov. Identifikované z rozmanitosti 10%, nie viac. Všetko ostatné je jednoducho nie je známy.
Ale vieme: mikroflóra je zraniteľný, je veľmi ovplyvnená vonkajšími faktormi. Predovšetkým stresu a chyby v strave.
Napríklad, ak budete jesť veľa jednoduchých sacharidov zvíťazí v mikroflóre huby, škodlivými účinkami na zostávajúcich mikroorganizmov. A to je určite čreva trpia.
Fyzické zranenia a emocionálne tiesne - to všetko má vplyv na zdravotný stav čreva. Stres prestávky rovnováhu hormónov, čo má za následok veľké flóra pečiatok a systémový zápal začína. A to je vážne ochorenie, ktoré vyžaduje liečbu.
Čo sa dá robiť?
Ak vám záleží na vašej črevnej zdravie:
1. Nie príliš veriť v mliečnych výrobkoch.
Kefír alebo jogurt (aj najdrahšie a vysoko kvalitné) potreboval trochu baktérií. Okrem toho majú rôzne genetiky a ľudské telo nebude môcť usadiť. Avšak, mliečne výrobky sú prínosné pre kvalitu vnútorného prostredia, a môže byť tiež odporučiť ako zadržiavacie prostriedok.
2. Kupovať a jesť podľa návodu Hilak Forte, ak sú predpísané antibiotiká
Spolu s radom antibiotík a príslušné lekár predpíše lieky, ako Hilak forte. A aj keď tieto fondy mikroorganizmy nemajú obnoviť, sú po dobu napodobeninu normálne životné flóry. To pomáha lepšie znášať liečbu.
3. Piť správne probiotiká
Predpokladá sa, že po kurze antibiotík, je potrebná probiotiká. Ale nie "usadiť" čriev. Je to mikróby "ceste tam a späť", rýchlo opustiť telo človeka. Ale zatiaľ čo oni obmedziť rast patogénnych organizmov v črevách.
4. zvoliť bifidobaktérie
Pri priraďovanie často zmiešané laktobacily a bifidobaktérie. Ale múdrejšie vziať bifidobaktérie ako pred vonkajšími negatívnymi dôsledkami, ktoré trpia menej ako ostatní. A za nimi laktobacily sami pestovať.
5. trvať prebiotiká
Prebiotiká - vynikajúce živnou pôdou pre prospešné mikroflóry. Jedzte kapusta a nakladaná jablká, sezónne ovocie a zeleninu. Patrí medzi ne plne prebiotiká - stačí na udržanie črevnej zdravia. V prípade silného patologických stavov lekára (a len on) menuje špeciálne prípravky.
Bohužiaľ, nikto nie je schopný naplniť svoje črevnú "správny" mikroorganizmy. Ale je pestovať doma sily každého z nich.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
