Vedeli ste, že telesný tuk v tele pôsobí ako "popolnice"? A potom je tu jednoducho nie je hromadí v priebehu života, ktorý jednoducho nie je oneskorený! Koniec koncov, je jediným účelom tuku v tele - absorbujú hormóny, toxíny, zvyškov liečiv a ďalších "nečistoty". A uložiť všetko v priebehu rokov postupne otrave osoby vnútri.
skladovanie potravín
Začnime s tým, že v našom tele všetky potraviny (či skôr príjem kalórií) "uloženú" rôznymi spôsobmi:
1. Pečeň a svaly sa oneskorením ako rezervný cukor - glykogén. A tým udržuje medzi 400 a 800 kcal.
2. Brušný tuk je ďalších 500 kalórií. Ale to je normálne. A ľudia dnes podarí dať tuku až 50 000 kalórií! Tj akumulovať až 6 (!) Kilogramov brušný tuk.
3. Časť spotrebovanej ide do podkožného tuku, čo nie je tak nebezpečné ako týfus, ale môže tiež vyvolať celý rad chronických ochorení. To je pod kožou sa hromadí predovšetkým veľa odpadkov. Najmä, bakteriálne toxíny, samotné baktérie, hormónov a zvyškov liekov.
Tlačidlo "spínač"
Ochotnejší len zbaviť sa v ľudskom tele je glukóza. Rýchlo to "horí" a čaká na novú dávku. Ale ak nechcete dať nové jedlo, vaše telo, s použitím až všetky dostupné cukor musí stlačiť tlačidlo "prepínač tuku". To znamená, že začína, ako sa zbaviť tuku, aby to už horieť. Ale tak dlho, ako je glykogén, "switch" nefunguje a proces tukových štartov spracovanie.
Prečo a ako spaľovať tuk?
Otázkou nie je nečinný, ale odpoveď na ňu, a zrejmé. Je nevyhnutné, aby telo je zvyknuté na to, že tuk - to je dočasný smetiaku a "switch tuk" je nutné používať pravidelne. Potom navyše váha pôjde (a všetky "smeti" s nimi), a nové nie sú povolené hromadiť.
Podporuje právo "vyvedenie" pracovné výhodný zložená strava a pravidelné cvičenie. Ale ak budete konať "šokom" čas od času sedí na diéte zbavuje telo glykogénu, naše telo začína "podvádzať." To priberezhet tuky na "horšie časy" - obdobie diéty. To znamená, že bude mať k akumulácii každého jednotlivého kalórie. To je dôvod, prečo mnoho ľudí si sťažujú, že sotva stratiť tých kíl, ale okamžite sa získava ešte väčšiu váhu. Takže telo snaží brániť!
Odborníci na výživu sa preto neodporúča sedieť na diéty a zásadne zmeniť spôsob života a zloženie stravy. Iba takýto prístup môže poskytnúť požadovaný výsledok. V opačnom prípade nemôžeme uniknúť ani vyčistené "smetiaku" zvnútra.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
