Pre funkciu svalov v ľudskom tele je zodpovedný za jeho nervovej sústavy. To je v niektorých oblastiach mozgu (mozog, miecha) trvá špeciálny signál, a potom transformuje chemickú energiu na mechanickú energiu.
Zovretý svaly (ak sa na to pozriete z anatómie pohľadu) - to je celkom hustá a tvrdá, a čo je najdôležitejšie, skrátený sval v niektorom z miestnej oblasti.
Kŕč rovnaký sval - sval je slabý. To kvôli stálemu napätiu krvného obehu, a bolesť človek skúsenosti, závraty. Z tohto dôvodu môže byť unavený a naštvaný po celú dobu, čo výrazne znižuje kvalitu života.
od detstva
Po prvé Čeľuste svaly sa objaví v detstve, kedy dieťa prijíma signály zvonku, zachovanie vnútornú energiu a blokuje ju v rôznych častiach tela. Zákazy týkajúce sa zábavy, túžby a podnety vyvolávajú tieto klipy. A ako dospelí ľudia často "zo zvyku" blokovať túto energiu.
V snahe vyrovnať sa s následkami ťažkých zranení, fyzických a psychických porúch v pasci vyžaduje neustálu prácu: práca s Rastliny, relaxácia tela pomocou dýchania praktiky a vizualizáciu, obhájiť výkon jeho vlastné a ja hraniciach.
Vonkajšie faktory: stres, hypotermia, podvrtnutie
O stave svalov a ovplyvňuje životný štýl. Negatívny vplyv:
- Opravená sedavé zamestnanie;
- zneužitie silový tréning;
- podchladenie;
- zdvíhanie ťažkej váhy s nepripraveného svalového korzetu a tak ďalej.
svalové svorky
Každý sval svorka - nadmerné svalové napätie, ktorý nesie lokálny charakter. Deformácia špecifické svalové skupiny, a potom zostať v stresované stave, hrať nejakú prácu, alebo nie. Dôvody spočívajú v problémy spojené s nervovým nariadenia. Najčastejšie je tento účinok je daný chrbticových ochorenie a neurologických ochorení. Príčiny môžu byť tiež trauma, overexertion.
relaxačné metódy
Ak chcete uvoľniť zaťaté svaly, je dôležité dať si súhlas, aby tak urobili. Ale niekedy nie odpočívať! Musíte nájsť spôsob, ako relaxovať a užívať si, cítiť vnútorný pokoj. To môže byť miestnosť, kurz masáží, jogy, meditácie, streky. Musíte doprajte potešenie - to vám dá pocit šťastia, mieru, bezpečnosti.
Ak sú svorky spôsobené svalovými športu, odborníci radia použiť myofasciálne uvoľnenie - k vplyvu alebo valčekom lopty na fascie linke. Je lepšie, keď sa to robí odborník, ale môžete skúsiť aj vlastné expozíciu.
Napriek tomu je dôležité naučiť sa práci s stresu, bez toho aby hromadí ju. Koniec koncov, mnoho ľudí ani odpočívať ani vo sne. Mali by ste pridať akúkoľvek fyzickú aktivitu a robiť dychové cvičenia. Posledné zmierňuje stres a pomáha nezávisle a účinne riešiť svalovej svorkami.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
