Prevencia dni sú potrebné pre tých, ktorí sú súčasťou "v nebezpečenstve" pre chorobu: muži a ženy po 40. V rovnakej dobe, podľa štatistík, tým silnejšie pohlavie chorí 15-krát viac ako nežnému pohlaviu.
príčiny dni
Takže to, čo je dna, a či je možné, aby sa zabránilo jeho vývoj? Poďme preskúmať.
Táto chronické ochorenia - dôsledkom metabolických ochorení, v ktorých sa kyseliny močovej v krvi oneskorené. Vzhľadom na nedostatok vody, sa táto kyselina prevedie na soľ jehlicovitých kryštálov, ktoré sa usadzujú v chrupavky, väzov, kĺbov. Keď je dôležitý prejav z prvých príznakov, aby okamžite zatknúť miesta ochorenia, aby sa zabránilo rozvoju svojej chronickej formy.
Nesprávna výživa - nie je jedinou príčinou dni. Katalyzátor môže byť:
- genetická predispozícia;
- zvýšenie telesnej hmotnosti;
- užívanie niektorých liekov.
prevencia dnou
1. Tabuľka 6 №
Bezprostredne nasleduje vyváženú stravu. A je lepšie vopred. Počet purínov - nie viac ako 150 mg za deň. Tabuľka číslo 6 je navrhnutý špeciálne pre ľudí s boľavé kĺby. Obmedzila príjem soli a tuku.
2. voda
Nápoj potrebných minimálne 2,5 litra vody denne. Tým sa zníži hladinu kyseliny močovej v krvi. A je lepšie v prípade, že nápoj je nielen bohatá, ale aj alkalické - s alkalickými kovmi v zložení a ich deriváty, ktoré blokujú škodlivé účinky kyseliny.
3. čerešňa
Prevencia dni je to možné, ak budete jesť 200-250 gramov bobule čerešne každý deň. To je názor lekárov.
4. "Nie," zemiaky
Škrob schopných vyvolať artritídu. A ako súčasť mnohých zemiakov. Aj v zozname nežiaducich produktov patrí baklažán, paradajka, rafinovaný cukor, mäso, káva, čokoláda.
5. "Za bod"
Akupunktúra ukázala znižuje množstvo kyseliny močovej a iné katalyzátory ochorenia kĺbov.
6. Prostriedky z prirodzenej "lekárničky"
Užitočných homeopatické lieky, ktoré sa skladá z:
- benzoovej kyseliny, bolesť uvoľňovacie;
- ľadov močiar;
- Brion, že bolesti blokuje akútne počas pohybu;
- Colchicum autumnale, čo eliminuje nevoľnosť.
7. doplnky stravy
Potravinové doplnky pomáhajú telu sa zotaviť. Keď dna vhodné komplexy s rybím olejom a kyseliny dokozahexaénovej (omega-3), vitamín B, E a C.
8. Diablov pazúr
Diablov pazúr (diablov pazúr) - efektívna homeopatický rastlina pochádzajúca z Afriky, ktorej koreň je používaný v liekov pri ochorení dnou. Je dokázané, že 60 gramov suchého prášku z pazúr pekárskeho zníženie bolesti v oblasti chrbtice a kolená osteochondróze. Kontraindikácie pre príjem pazúr diablova sú cukrovka a zvýšený krvnú zrážanlivosť.
9. Gymnastika, masáže
V počiatočnej fáze dni odporúča šetriaci výkon: nohy flexi sedí; chôdzu na päty bočnej / vnútornej strane zastávky; striedať nohy; valcovanie loptu.
Pokiaľ zasiahnutý drobných kĺbov, účinná masážna a self-masáže - trenie rozmazaný pohyb smerom k miestu zápalu.
10. výnimky
Prevenciu dni, ak je zneužívaného alkoholu neúčinné. Nebezpečné sú aj niektoré lieky: aspirín, diuretiká.
Náchylný na liečbu dny pacientov s hypertenziou, diabetes, ochorenie pečene, obličiek.
V kroku I dna takmer bez príznakov a je detekovaná iba výsledky niektorých testov. Preto je dôležité si všimnúť zmeny v tele: letargia, potenie, svrbenie, čo môže znamenať problém.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
