Takáto situácia, kedy je dieťa zmätené vo dne iv noci, sa bežne nazýva "choroba z obrátenej režimu", a to nie je moc vplyv na dieťa a jeho fyzické zdravie, ale môže výrazne znížiť morálny a duševný stav rodičov. Ale vzhľadom k tomu, že dospelí majú žiť aj vo verejnom živote, ísť do práce a ísť spať v noci, musíte sa nejako rozhodnúť vytvoriť problém.
V mnohých ohľadoch, túžba spať vo večerných hodinách je výsledkom vplyvu niektorých faktorov:
· Množstvo energie strávili: čím viac energie sa spotrebuje za deň dieťa, tým väčšia je túžba na relaxáciu vo večerných hodinách;
· Trvanie a hĺbka spánku v predchádzajúcom období: čím dlhšie dieťa nespí, tým kratšia a viac povrchné bol jeho sen, tým viac chce spať znova;
· Vzťah spánku a príjmu potravinárskych: po dieťa jedla, bude mu lepšie spať.
Čím je dieťa mladšie, tým dôležitejšie sú údaje za sebou. Sú dôležité najmä pre deti v prvom roku života. Je tiež dôležité vedieť, že spánok prirodzene trpí v rozpore s celkovým zdravotným stavom, pre bolesť a horúčku, na pozadí bolesti brucha a nevoľnosť, kožné svrbenie. Ale keď režim choroba prevrátený, všetky tieto faktory sú zvyčajne vylúčené, ale dieťa si nepraje, aby všetci rovnakí ísť spať v pravý čas a radšej zostať hore v noci.
Môžu mať vplyv na mikroklímu v spálni - horúci a suchý vzduch môže narušiť proces zaspávania, bráni dýchanie. Okrem toho môžu rozptýliť zvieratá, prach, alergény, vonkajšie podnety - svetlo, zvuk, hluk z ulice alebo z iných miestností. Ale všetky tieto problémy sú odstránené, ale ten sen choroba režim nezlepšujú prevrátený.
Aký je prevrátený režim choroby
Choroba je prevrátený mód nedochádza náhle, a v jednom dni, bez predchádzajúcich udalostí. Preto je dôležité analyzovať všetky udalosti, ktoré sa konali pred problémami so spánkom a začnú na nápravu situácie. V prípade, že dieťa pre jednu alebo dve noci, nie je dostatok spánku, príroda snaží kompenzovať potrebu spánku v dôsledku hlbšej dlhý spánok počas dňa a večer u dieťaťa, ktoré sa v poslednej dobe prebudila z popoludňajšieho šlofíka, jednoducho nie je pripravená znovu spánok. Preto je toto ochorenie nie je dieťa, ale problém, pokiaľ ide o režim rodičia. Ak tomu tak nie je venovať toľko času, aby sa budovať a udržiavať prísny režim dňa, V dôsledku toho nočné oslavy dieťaťa, a problém sa postupne zhoršuje.
V prípade, že rodičia majú možnosť relaxovať v priebehu dňa a doplnenie výdrž po noci nespavosti s dieťaťom, ktoré nevenujú pozornosť problému. Ale v prípade, že deň ísť do práce - to je dôležité riešiť problémy s pokojný spánok.
Čo je nebezpečné, je problém?
Ak niektoré ochorenia nie je liečené, môže to viesť ku komplikáciám, a to platí pre túto patológiu. Je Ak rodičia rušenie spánku spolu s osobným životom a prácou dieťaťa, môže to viesť k vážnym materiálom, osobné problémy a telesnými chybami. Ale zároveň pre túto chorobu neexistuje žiadny liek, ktorý by ovplyvnil skutočnú dobu umiestnenie dieťaťa v posteli. Žiadne pilulky, ktoré by sa vrátil na prevrátený režim na normálnu trati - neexistuje.
Samozrejme, že to môže byť priradený k sedatív alebo autonómnych tónu korektory, väčšinou - rastlinného pôvodu. Ale oni sú v skutočnosti nie sú príliš aktívne podieľa na pomoci dieťaťu, je pravdepodobné, že hrať úlohu pre rodičov s placebom. Je dôležité si uvedomiť, že k pomôcť sami a dieťaťa rodičia nemôžu byť na úkor liekov a lekárov, a v dôsledku zmeny životného štýlu a formovanie návykov režimu. Bol to prísny režim a odmietnutie podľahnúť prosbám alebo rozmary detí - hlavná liečba syndrómu obrátenej režimu.
oprava problému
Po prvé, môžete začať s podrobnú analýzu dôvodov, ktoré stratili režimu a dieťa nechce byť položený k spánku v pridelenom čase. Je potrebné starostlivo sledovať celkový stav dieťaťa a zhodnotiť svoje fyzické zdravie. Dojčatá môže byť mätúce pre koliky a bolesti brucha, svrbenie kože, horúčka, opuch nosovej sliznice alebo iné nepríjemné pocity. Ak sú identifikované, treba liečba pediater, potom sa režim vráti k normálu. problémy môžu nastať v čase prerezávania zubov, a potom prísť na pomoc chladiace gély, hryzenie krúžky a lieky proti bolesti. Je tiež dôležité vytvoriť pre dieťa príjemné teploty a vlhkosti v miestnosti na jeho dychu bol najslobodnejšia. Je dôležité vetrať spálňu pred spaním, aby sa viac kyslíka.
Je dôležité, aby režim postupne prestavať na optimálny plán pre celú rodinu. Je dôležité vedieť, že prvý rok režimu dieťaťa zmení najsilnejšie a často. Spočiatku pipsqueak spať až 20 hodín denne, sa postupne sťahujú do veku jedného roka na 12-13 hodín spánku. Vo dne, je nutné najprv tri denné spánok, potom - dva a pol roka dieťaťa, ktoré sa postupne stále dlhší spánok.
Počas dňa je potrebné maximalizovať náklady na energie pochádzať z potravy. Dieťa potrebuje aktívne hrať, behať a skákať veľa chôdzi na ulici v takmer každom počasí, zapojiť sa do fyzickej aktivity. Je dôležité, aby sa dieťa oblečený na počasie, nemôžeme perekutyvat dieťa v dome vytvoriť veľmi horúcom prostredí. Počas prechádzky dieťa musí aktívne presunúť všetky končatiny.
Dôležité! Pred spaním nezabudnite vetrať do detskej izby, umývanie podláh a zvýšiť vlhkosť na 55-60%. Nemôžeme dovoliť, aby zápas do postele, posteľ je určený len pre spánok.
Je dôležité nastaviť režim príjem potravy, ak ide o dieťa, potrebuje jesť v noci, ale je dôležité, aby zapnúť svetlá pri kŕmení, dieťa sa konečne prebudil. Je dôležité kŕmiť dieťa vo večerných hodinách je hustejšia, je možné dať obilnín a mliečnych pokrmov.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
