Sprchový gél, mydlo, odvar z harmančeka? Tampón, pad alebo gáza robiť mesačne? Ako sa správne starať o citlivú oblasť, či je možné nosiť tangá, ktorá pomôže včas rozpoznať, že s telom, že niečo nie je v poriadku?
Hlavné pravidlo intímne zdravie - pohyb ruky by mal byť vždy smerovať spredu dozadu. Vaginálnej flóry je bezpečný pre črevá, ale gut do pošvy - nie. Samozrejme, dostať sa úplne obmedziť črevnej flóry je nemožné. Ale môžete minimalizovať riziká.
Mimochodom, nosenie tanga nohavičky v tomto ohľade nie je nebezpečný. Takže propagoval hrôzy z nich sú značne prehnané. Ak tak urobíte niekoľkokrát týždenne, nosiť tangá, črevná flóra nemôžu bezpečne usadiť do pošvy.
Ako prať?
Len je treba umyť vonkajšieho genitálu. Premyte pošvy nemôže byť, aj keď sa zdá, že je oddelenie, ktoré by mali byť odstránené. Existujú ženy, ktoré tvoria doživotnú vaginálnej dušu. A poškodiť sami seba - vymyje z pošvy obrovských kolóniách Lactobacillus obrancov a vytvárať podmienky pre rast patogénnych organizmov.
Top 7 intímnu hygienu, ktoré každá žena by mala vedieť / istockphoto.com
Hygiena v menštruačných dní
Nepoužívať tampóny, keď chudobné špinenie, rovnako ako v bežné dni (pokiaľ nie je menštruácia). To prispieva k porušeniu vaginálnej flóry! Vždy zvoliť tampóny, vhodný výtok prúdu (s výhodou jedna kvapka menej ako viac).
- Počas menštruácie je bezpečné sa vykúpať a ísť do vane alebo v saune. Len nezabudnite, že intenzita krvácania po nich môže zvýšiť.
- Hygiena je bezpečnejšie používať menštruačný kalíšok (silikónový "čiapočku" pre zhromažďovanie sekrétu), na druhom mieste - tesnenie (vôňa zdarma!) Konečne - tampóny.
- Aby sa zabránilo zápachu, neuchyľovať sa k parfumy. Je lepšie podložky zmeny častejšie a nie uniesť niektorých potravín (cesnak, brokolica, syr).
- Čierne zrazeniny na začiatku alebo na konci mesiaca - to je menzes z predchádzajúceho cyklu, ktorý nemal čas sa dostať von z maternice. To je normálne, nie je potrebné sa obávať.
- Ak sa chystáte robiť odstránenie chĺpkov, je potrebné pripomenúť, že sa jedná o najbolestivejšie po dobu 3-4 dní pred a po menštruácii, rovnako ako pri skutočnej menštruácii. Vo zvyšku času bude bolesť vyjadril nie toľko.
Norm alebo patológie
Priemerný objem výboje - asi jedna čajová lyžička denne. Ale môžu byť povolené jednotlivé varianty. Ako odlíšiť "správny" výber zo "zlé", a za akých by sa symptómy konzultovať s lekárom?
- Medzi hlavné charakteristiky "pravý": biela, slizký, bez zápachu alebo so slabým zápachom z kyslého mlieka. V pravidelnom cykle vydaní sa líši v závislosti na fáze cyklu. Po menštruácii, ktoré sú biele, kvapalina, a je ich málo. Smerom k stredu cyklu podobné vaječného bielka, po ovulácii - mliečne výrobky, a bližšie k mesiacu môžu objaviť malé hrudky a brnenie.
- Pod pojmom "zlých" sekrétu patria: zápach (ryby, zatuchnutý); Zmena farby (žltá, zelená, sivá) a konzistencie (tlstý, syrový, penivý, vodnaté). Hlavným satelit zlého výboje - svrbenie, pálenie, bolesť pri močení a pri sexe, opuch, začervenanie.
Top 7 intímnu hygienu, ktoré každá žena by mala vedieť / istockphoto.com
Choroby, ktoré menia pošvový výtok:
- drozd - belosť ošuntělé výtok a svrbenie.
- Bakteriálna vaginóza je sprevádzaný sivobiele výboja s vôňou skazeného rýb alebo mäsa.
- Aeróbne vaginitída - žltkastá hustá so sladkým zápachom, svrbenie.
- trichomoniáza - vodnatý nažltlé penivý výtok s nepríjemným zápachom + svrbenie, bolesti pri močení a pri sexe.
Voda pre intímnu hygienu
Bežná mydla alebo gélu majú alkalické kompozície, a preto nie sú vhodné pre intímnych partií - sú príliš jemné a citlivú pokožku. Skutočnosť, že pošva pomocou kyseliny mliečnej vyrobenej laktobacilov na ochranu proti rôznym patogénom.
Alkalický tiež neutralizuje tento efekt. Preto je pre starostlivosť o intímne oblasti je lepšie použiť špeciálne nástroje s kyslým pH. K tomu, tam sú gély, peny, krémy, obrúsky a dezodorant. Komponenty v ich zložení dokonale čistí pokožku a sliznice, ako aj neutralizovať škodlivé baktérie.
Tiež budete mať záujem prečítať: ako obnoviť intímne svaly po pôrode
