Osteochondróza - je to inak: prsníka, krčka maternice, bedrový. A tí, ktorí trpia touto chorobou, nie je to ako neskorom jesene a zimy. Pretože v tejto dobe aktivovaný osteochondrosis - to je veľmi veľa chladu a roztápajúceho sa snehu citlivé.
Všeobecne platí, že bolesť v dolnej časti chrbta "zarobiť" easy. Ale ako sa zbaviť z nich je jednoducho nemožné. To znamená, že celý život musí dodržiavať diétu, robiť gymnastiku a tak ďalej. V opačnom prípade budete musieť pichnúť lieky, vrátane proti bolesti a stonať, zalapala po dychu zo všetkých sklopných.
A potom tam sú veci, ktoré sú prísne kontraindikované v prípade osteochondróze. Avšak, opäť vo väčšine prípadov nie sú vedomí ich vlastné, a preto mohol zhoršiť, až kritická.
Medzitým, v osteochondróze absolútne kontraindikovaný:
1. carry závažia
Dokonca aj niekoľko potravinami vrecká z obchodu k pacientovi s osteochondróze môže byť rozhodujúce. Prípady hmotnosti, keď ľudia jednoducho klesať, aby bolo nutné vychovávať zakúpeného stroja.
pamätať:
ak máte diagnózu "nízke bolesti chrbta", v obchode, budete potrebovať vozíka. A pri vchode - vyhovujú. Vzhľadom k tomu, späť po zdvihnutí nejakej závažia, ak nie bolí naraz, potom ďalší deň. Takže si nemusíte brať viac ako 5 kg naraz.2. Zabudnite na gymnastiku
Ak máte problémy s jedným alebo viacerými chrbtice, liečebný telocvik musieť robiť neustále. Lieky v prípade osteoartrózy len anestézii počas útokov, ale predovšetkým vyvinuté športové komplexy umožňujú podporovať chrbát a krk sú v dobrom stave, takmer nepretržite. Veľa pacientov však zabudnúť na gymnastiku, len ich malý "pustiť." A je nutné uplatniť do zvyku.
3. Stick sa zlozvykov
Je potrebné zbaviť sa fajčenia a zneužívania alkoholu, alebo príznaky zbaviť sa osteochondróze ochorenie nedosiahla. Zlozvyky zhoršiť len chorobu.
4. podvyživený
Keď osteochondrosis je dôležité jesť zdravo, je dané. V tomto stave, telo potrebuje vitamíny a ďalšie živiny. A menej vyprážané, múka, soľ, konzervy. Nadváha len pomáha k rozvoju ochorenia, rovnako ako zažívacie ťažkosti, edém.
5. A zle spať
Keď osteochondrosis musieť nahradiť lôžko pre tvrdšie, než tomu bolo pred diagnózou. Ešte lepšie je, kúpiť pamäte penové matrace. Ak si nemôžete kúpiť niečo, spať na podlahe! Zaručená sa cítiť oveľa lepšie, pokiaľ ide o bolesti chrbta, krku.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
