Jedným z najviac používaných príchuti jedla určite cesnak. Ale táto zelenina majú iné ciele. Napríklad, to už dlho používa na terapeutické účely, rovnako ako na ochranu proti hmyzu. A cesnak pomáha spať! Neveríte mi? Poďme preskúmať.
Spánok a cesnakom
Ak chcete ťažšie spať v noci, cesnak by mal byť kladený pod vankúšom. A nebude to len pomôže zaspať, ale aj prínosné v noci by mohli ovplyvniť stav ľudského tela. Ako? Tu je návod:
1. Zloženie cesnaku, okrem komplexného cukru, zahŕňa proteíny, horčík, sodík, draslík a vitamíny skupiny B. A jeho ostrý zápach tejto zeleniny je povinný allicín - sírovej zlúčeniny, ktorá značky cesnak, takže prospešné v liečbe infekčné. Koniec koncov, táto látka môže zabíjať niektoré vírusy lepšie ako antibiotiká, so zárukou.
2. Cesnak obsahuje antioxidanty, a zlúčeniny schopné sa vysporiadať s rôznymi zápaly v tele.
3. Táto zelenina plodina má blahodarný účinok na srdce a ciev, normalizuje krvný obeh. Cesnak znižuje zlý cholesterol, čo má za následok AD normálne.
4. Cesnak je tiež aktívne pomáhať metabolizmus, chráni pred predčasným starnutím.
Liek na nespavosť
A napriek tomu: čo dať cesnak pod vankúšom? A pretože pach sírnych zlúčenín (rovnaký allicín) dáva upokojujúci účinok, ktorý uľahčuje zaspať, a potom pokojne spať celú noc.
Každý vie, že cesnak zápach zmizne nosovej dierky, zlepšuje dýchanie. Preto zaspávať aj pacienta s hlavou prechladnutie. Ak cesnak pod vankúšom, aby ležal v pravidelných intervaloch, môžete ochorieť menej často, pretože allicín bude pôsobiť proti vniknutiu do tela infekčných mikróbov.
A horčíka, obsiahnuté v cesnaku, znižuje aktivitu neurónov v mozgu a centrálneho nervového systému, tým, že stimuluje uvoľnenie. On tiež pomáha zbaviť sa stresu účinkov. Plus draslík, ktoré sú zahrnuté aj v tejto zeleniny veľa, zlepšuje kvalitu spánku, čo je hlbší, pokojnejšie.
Ako najlepšie aplikovať cesnak? Mash pár klinčekov a zabalené do 3 vrstiev gázy pred odoslaním ju pod vankúš.
nápoj nespavosťou
K zlepšeniu spánku, je tu ďalší "cesnak" tradičná medicína - teplý nápoj z mlieka s cesnakom, klinčekmi a medu. Aby bola pripravená, je potrebné variť drvený klinček, pridajte dve klinček v pohári mlieka presne 3 minúty. Potom sa zmes musí nechať vychladnúť, odstráňte stud a miesto lyžičky medu. Prostriedky by mali vypiť pol hodiny predtým, než idete do postele.
kontraindikácie
1. Cesnak môže inhibovať absorpciu niektorých liekov - je potrebné mať na pamäti.
2. Cesnak - jed pet. Niekoľko strúčikov spôsobiť vážne škody na zdraví psa alebo mačky.
Je dôležité, aby sa:cesnak ako liek na nespavosť, lacné a veľmi efektívne. Stojí za to vyskúšať, nezabudnite o kontraindikáciách.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
