Najhoršie je, moji milí čitatelia - nie je na priberanie na váhe a schudnúť rýchlo sa! Pleť stráca tón, vyzerá to pretiahol a ochabnuté. Stáva sa, a po tehotenstve. Urobiť napätou kožu a vrátiť ho do svojej bývalej pružnosti, budeme starostlivo, systematicky a na dlhú dobu. Nie je to jednoduchšie, než schudnúť.
Tak si to nechať pre seba poznámky a vypracuje program návrat elasticity kože. Všetky varianty, ktoré predkladá ma - sú efektívne a testované osobne ja, moji priatelia, a boli odporučené podľa cvičiteľa. Môžete použiť ako samostatne, od šiestich navrhovaných metód, a v kombinácii (to by bolo ešte lepšie).
Ak chcete začať, pane!
Možnosť 1. tesný žalúdok
Áno, cvičenie - najlepší priatelia pre našu pokožku. Nebudú len udržiavať pokožku v dobrej kondícii, ale aj pre celé telo je v poriadku.
Som prostý dievča, takže chápem, že mnohí sú leniví. No, nič sa nedeje. K dispozícii je sieť naozaj dobrý kurz pre tých, ktorí s názvom "Super-press počas 8 minút". kladivom sme názov do Googlu a voila - pomocou týchto cvičení pre zdravie. Len 8 minút telesného cvičenia, a to bude stačiť.
Možnosť 2. večerné sprcha
Dievčatá, postupne zvyknúť na to, že vo všeobecnosti vziať kontrastný sprchu. Bolo to ťažké, ale potom si zvykli a neľutujem vôbec. Tu je to vec: kolagén, elastín, a dokonca aj vlasové folikuly do normálnej prevádzky a rozvoj musí mať kŕmenie dobrý, aby som bol presný - podmienky pre médiá. A "krmivo" všetky druhy minerálov a vitamínov do kozmetických prípravkov alebo potravín - nestačí, musíme tiež normálne obiehať krv. Streky len dobrý "šokujúce" telo a aktivuje celý program krvného obehu.
A ak sme stále v procese prijatia kontrastnej sprchovací kávy kroviny horoshenechno prejsť tvrdou hubou tele krv pretaktovanie ešte navyše odstrániť všetky odumreté bunky. Návratnosť období zníži hladkosť pokožky po dobu niekoľkých týždňov, to je isté!
Variant 3. Výživný a hydratačný krém
Nebude žiadne napäté kože a tónovaný bez vhodné, aby jej jedlo a hydratáciu. Je mnoho z nás. Zostáva len rozhodnúť o krémy. Dokonca aj medzi masovom trhu veľa dobrých hydratačné a výživné masky, ale ich zoznam trápenie Aj, ktoré v samostatnom článku v budúcnosti.
Teraz už len stačí dať recept, aby veľmi dobrý krém. Budeme "pumpoval" Baby tuku krém, ktorý sa predáva bez akýchkoľvek prísad.
Takže v samostatnom čistej nádoby stláčanie asi 4 polievkové lyžice detský krém, a pridal k nim:
- rastlinné extrakty: Veľmi odporúčam rias extraktov, kakao a ananás (vybrať si pre seba jeden z troch extraktov, by som sa zastavil u svojej miesto na riasy);
- 5 Kapsule, vitamín A a E;
- jedna polievková lyžica oleja: marhule, jojobový olej alebo pšenice;
- 7 esenciálny kvapôčky oranžový olej.
Vzhľadom k tomu, súčasť nie je prekvapený, v lekárni si môžete kúpiť všetko na úkor vás to bude lacnejšie krém výživné masky sa supermarkety.
Variant 4. masáž
Krvný obeh môže byť zlepšená nielen studená sprcha, ale tiež masáže. Chcete - môžete prejsť na SPA-centra a budete robiť veľké masáž celého tela s olejmi. Vy nechcete stráviť - môžete to urobiť sami, aby sa doma. Odporúčam masáž s arómou olejmi - to je úplne normalizuje nervovú sústavu.
Možnosť 5. Kúpele a sauny
Bohužiaľ, nie každý je vhodný. Nie každý z nás ticho tolerovať vaňu alebo saunu. Napriek tomu, že je lepšie, aby čistí pokožku celého tela na svete neprišiel. Out všetky toxíny, toxíny, koža je ťažké aktualizovať. Metla môže prejsť problémových oblastí brucha.
Variant №6 zábaly a masky
Pokiaľ máte ochabnuté brucho, to je najlepšie urobiť ocot zábaly. Je to jednoducho: za lyžice 9% teórie ocot sa pohár vody, premiešať a zvlhčí obvínadlá octovej roztoku. Dať na svoje brucho a žalúdkom zamatyvaem v plastovom obale. Podržte po dobu pol hodiny, potom - v sprche. Bolo by pekné, spojiť to s možnosťou №2, a potom s možnosťou №3.
Na záver sa zmienim o dvoch z mojich obľúbených masky: kvasiniek a krapivnuyu. Spustenie ľahké príprave: 20g kvasnice 4 lyžičky 5 lyžice medu a smotana, zamiešať potrite problémové miesta a uchovať po dobu pol hodiny. Droždie maska je dobre rozmaznaní póry, vyživuje a zlepšuje elasticitu.
Po druhé, žihľava, maska príprava ešte jednoduchšie: naplňte šálku vriacej vody, 2 lyžice vysuší žihľavy a počkať, až v pohode. Navlhčené gázy v ňom a aby zábal ako ocot riešenie. To je všetko.
Bude veľmi cool (pre teba to isté), ak využívajú všetky varianty 6. A potom dotiahnuť a pružná pokožka nebude trvať dlho!
Dúfam, že moji čitatelia - dobrí ľudia a nie hladné dať "palec hore" :-)
Pozri tiež:Korean vitamín peeling valček z kabát Elizavecca. Po tom, môžete vyhodiť všetky kroviny
Ako môžem zbaviť ťažkou stratou vlasov a urobiť je silný a huňatý
