Hovorí sa, že 25 rokov, začneme produkovať menej kolagénu, vek vrásky postupne pripravení ukázať v celej svojej kráse, prekonávať vrások na tvári.
Ale štatistiky - falošná veda. Každý proces starnutia je individuálny: niekto rýchlejšie, niekto pomalšie. Je dôležité, aby ste si pri čakaní na tej istej úrovni biologického veku (ktorý, mimochodom, sa nekryje s kalendárnym rokom), ktoré sa postupne začínajú sklamať stratené mladosti. Hlavná vec - byť vedomí anti-vekovej starostlivosť a musí byť schopný podvádzať biologického starnutia. A nezabudnite na črevo (o tom podrobnejšie, som napísal tu).
Veľmi nepríjemné, keď biologický vek kalendára vyššie. To je možné v dôsledku série faktorov: pohybovať trochu oslabenú imunitu, narušujú hormóny, spánok menej než denný normou, často nervózny. Výsledkom fyziologické starobe prevláda v kalendári, jedno - zníženie úrovne ochrany zdravia, a sú už spravidla starnutia zrýchľuje.
Aby "brzdy" zrýchlené starnutie, dodržujte nasledujúce pokyny:
- tan - to je určite pekné, ale krém s SPF-filtrom nedovolí slnečné lúče urýchľujú starnutie kože;
- vziať minerály a Vitaminka. Stačí si vziať čas na kliniku, nechať vyšetriť a zistiť, aké vitamíny vám chýba;
- food - náš všetkých, preč sú tie časy, kedy stačí mať zásobené chladničku s jedlom, je čas si zvyknúť k tomu, že zloženie štítkov čítať a pochopiť konzervačných látok - to je samozrejmosťou, rovnako ako vedieť, násobilku;
- viac spánku a menej nervózny.
Odporúčania samozrejmosť nemožné, ale všetky rovnaké - sú to najdôležitejšie v otázke znižovania rýchlosti biologického veku.
A teraz niekoľko tajomstvo, ako podvádzať starnutia a vyzerať mladší ako jeho rokoch (bez návštevy kozmetičky, začať s jednoduchým a cenovo dostupným tajomstvo):
1) postarať sa o krk, horná časť hrudníka a ruky: potrebujú viac vlhkosti a ochranu pred ultrafialovým žiarením, rovnako ako tie oberezhete pigmentáciou a rýchleho starnutia (zbrane dať najlepší vek, potom krk a dekolt, potom - tvár a vlasy);
2) farbiť vlasy iba v tóne, ktorý je bližšie k prirodzenému: 2/3 farby vo vlasoch v blízkosti vášho prirodzeného odtieňa, dá mladší a väčší objem;
3) do 35 rokov môžu hrešiť s nadváhou, ale potom lepšie sledovať tvar, plnosť vždy hodia 5-10 rokov;
4) sledovať držanie tela a nezabudnite na anti-vek starostlivosti: to nebude vám mladší, to jednoducho nechal dlhý čas, ktorý máte teraz (nebude pokračovať zostarnúť).
Ak sa vám páčil článok - dal "palec hore" a prihláste sa do svojho kanála. Ja sa často publikovať užitočné materiály!
