Už niekoľko rokov vo svete existuje kult zdravého životného štýlu, a krásne telo, cez ktoré potrebujú veľa práce a pravidelne. Tento kult podporu celebrít, a mnohí z nich sú ženy, ktoré sa neboja vyzerať napumpovali a svalnaté.
Predstavujeme 7 celebrity, ktorí podporujú svoje telo v dobrej kondícii a môže sa pochváliť definícia svalov. Obdivujú niektorých fanúšikov, ktorí nasledovali ich príklad, a mätúce iní, ktorí veria, že svaly v kombinácii so suchým telom - nie je ženský.
1. madona
Madonna - jedna z hviezd, ktoré zaviedli módu aktívnym životným štýlom. Vo svojej 60 rokov a viac spevák aj naďalej k tancu, silový tréning, joga, pilates, aerobic a iné typy zaťaženia, ktoré podporujú jej telo bez výrazného zníženia v stave svalovej tuku. Paže čerpaná priebežne diskutované v médiách ako sen pre niektoré a nočnou morou pre ostatné.
2. Denise Richards
Americký Denise Richards, aj keď nie stala veľká hollywoodska hviezda, ona dosiahla uznanie. V posledných niekoľkých rokoch sa paparazzi a potom odtlačok herečka, ktorá neskrýva svoje nadšenie pre jogu, beh a iné vzdelávanie. Fyzická aktivita zmenila telo Denise, čo je roztrhol a fit. Zvlášť herečka miluje Pilates a tanec, a 80% jeho strava sa skladá z potravín rastlinného pôvodu, čo umožňuje, aby to nie je priberanie na váhe.
3. Sarah Jessica Parker
Nemať genetické problémy s nadváhou, Sarah Jessica Parker celý život vedie zdravý životný štýl. Stále na stravu, ktorá vylučuje rýchle sacharidy, biely cukor, a nasýtené tuky. Tiež herečka robí jogu a pilates, chvenie rúk a stlačte tlačidlo. Napríklad je známe, že Parker bol tréner programu intenzívny 20-minútové cvičenie, ktorá zahŕňa niekoľko typov zaťaženia.
4. Jennifer Garner
Herečka a matka troch detí, Jennifer Garner celoživotné podporu sami v perfektnom stave, a na červenom koberci vždy zdôrazňuje nafúknuté zbrane. Jennifer sa zaoberá jóga, strečing a trochu kardio. V jeho Instagram 47-ročná hviezda sa niekedy zdieľa jej výkon, keď pozoruje pod dohľadom trénera. Tento kruhový tréning s činkami, gumičkami, push-up, lokne a ďalších základných cvikov pre všetky svalové skupiny.
5. Renee Zellweger
Výcvik veľkoobjemový Renee uniesť potom, čo potrebovala schudnúť rýchlo po špeciálne sadou hmotnosti pre rolu Bridget Jones, ktorý urobila dvakrát. Po prvé, bola herečka prijatý iba v chode, potom zase na silový tréning, ktorý zmenil jej telo. Dnes Rene naďalej udržať telo v dobrej kondícii, predvádzanie svalov dohľadať.
6. Jennifer Lopezová
Postava Jennifer Lopez od okamihu jej vzhľadu v zábavnom priemysle bol široko diskutovaný. Pred 20 rokmi to bolo považované za non-formáte s veľkými končatinami, a dnes formy zdať celkom obyčajný v porovnaní s jeho nasledovníka Kim Kardashian. Jennifer, ktorá v roku 2019 bolo 50 rokov, poteší svojich fanúšikov tým, že udržuje ženskú postavu v spojení s fit telo a svalovej definície. Vo svojom Instagram ona zdieľa silový tréning, ktorý pomôže spevák udržiavať sa v dobrej kondícii.
7. Jessica Biel
Pravidelné energeticky náročnou úlohou pomohol Jessica stratí všetku váhu navyše (nad 20 kg), ktorú získal v priebehu tehotenstva. Stále trvá 3 krát týždenne, ktorý kombinuje kardio, silový tréning, strečing a jogu, ktorá jej pomohla nie len zbaviť sa kilá navyše, ale aj módne krásny úľava telo, ktoré vyzerá dobre pod holým nebom oblečenie. Okrem toho Jessica bol veľvyslanec značky Gaia jogy, ktorá vyrába oblečenie pre jogu.
