Štyri veci, ktoré pomôže rýchlo začať schudnúť a odstránenie tukových depozit pre seba, som bol schopný si uvedomiť, už zo svojej vlastnej skúsenosti. V boji proti nadmernej hmotnosti a telesného tuku, snažil som sa posadiť na diéty a prakticky hladovať. Akonáhle je diéta prišiel do konca, váha, že som bol schopný prísť späť pomerne rýchlo, vzal so sebou pár kíl navyše. Som celkom unavený, ale s novými silami znovu a znovu sa pokúsil sadnúť na pravidelné strave, a tak všetci išli do kruhu. Výsledkom tohto úbytku hmotnosti bol vždy podvýživa a sklamaním.
Všetko, čo bolo rozhodnuté oveľa rýchlejšie, než som si myslel, keď som sa rozhodol pre seba, že som sa už nebude posmievať sa na neho, a ja vám dám niekoľko pravidiel a obmedzení, ktoré mi pomôže schudnúť.
Po prvé, som obmedzená sám na sladké a škrobnatých potravín. Alebo skôr, som prišiel s týmto substitúcie výrobkov. A tak som sa stal najobľúbenejšie lahôdkou najbežnejšie sušené ovocie - figy. Pre zlepšenie chuti, som jedol viac matice a tri vlašské orechy. V jednom ísť na šálku zeleného čaju, nemohol som si dovoliť tri dni a tri matice.
Ďalej som začal viesť baliaceho postupu. Urobila vlastné masky s medom a suché horčice. Honey horčica zmes bola nanesená na problémové oblasti a otočiť na potravinársku fóliu po dobu približne 60 minút.
Schudnúť rýchlo mi tiež pomohol masáže. Tiež som si pripravil svoj vlastný telový peeling z kávovej usadeniny, a masážne pohyby spracované problémové oblasti. Keď všetko premýva za pomoci kontrastnej sprchy.
A ešte jedna vec mi pomohlo zbaviť sa kilá navyše, je 10.000. kroky. Smartphonu, Nainstaloval som program a pokúsiť sa tempo požadovanú normu. Kedysi som si myslel, že sa toľko ísť, ale nahrať len aplikácie, uvedomil som si, že nemám odísť, a odporúčaná denná dávka.
Teraz, keď norme až do večera 10 tis. kroky boli vykonané, Chystám sa ísť von a opravená.
Po týchto štyroch metód Vlastne som schudol a váha nevráti, takže odporúčam, aby zúfalstva, ale aby sa pokúsili pre seba ukladať akékoľvek prvila.
