Z jogurt nápoj, ktorá znižuje hmotnosť za deň na 1 kg. A pomáha odstrániť ovisnuté brušný tuk. Ako piť a recept
Dnes chcem s vami podeliť o strata hmotnosti možnosť rozpočet, ktorý je veľmi jednoduchá a nevyžaduje sa uchýliť k diéte. Táto metóda je založená na skutočnosti, že máme každý deň vo večerných hodinách, a to pred spaním spotrebuje nápoj vyrobený z jogurtu. Zároveň sa pomocou nej budeme môcť jedného dňa schudnúť asi jeden kilogram, a nakoniec odstrániť ovisnuté brušný tuk.
Samozrejme, ak sa rozhodnete tento postup znížiť váhu, potom ešte musí byť vylúčené z denného jedálnička všetko mastná, vyprážané jedlá a rôzne sladkosti, ale inak, môžete mať takmer všetko chcieť.
Jediná vec, ktorá bude potrebovať, aby sa ubezpečil, je mať na pamäti, každý deň po dobu 20 minút pred spaním piť jogurt s prísadami. Tieto ďalšie zložky sa bude skladať z lyžičky múky a repné šťavy.
Takže, musíte najprv predkladá mix cereálne produkt s pohárom nízkotučné jogurty (1%). Ďalej bude výslednej zmesi v chladnom mieste ponechať po dobu dvoch hodín. Počas tejto doby bude otruby a zjemňujú im radi používania.
Potom, keď držal po dobu dvoch hodín, budeme musieť stlačiť šťavu z jedného stredných repa (môžete urobiť ako odšťavovač a jednoduché strúhadlo, potom šťavy vylisované cez tenká). Výsledná kvapalná látka, budú musieť byť pridané do fermentovaných mliečnych nápojov s otrubami a potom všetko dobre premiešame. V tomto spaľovanie tukov zmesi jogurtu je pripravený.
Mimochodom, v počiatkoch môže poskytnúť dostatočne silný preháňavý účinok. Preto, ak ste veľmi náchylné k hnačke, potom táto metóda nie je pre vás. Pokiaľ ide o zvyšok, v zásade neexistujú žiadne obmedzenia, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti produktu, tehotenstvo, ako aj choroby súvisiace s tráviacim traktom.
