Všetci vedeli, že pektín v čreve ako špongia, absorbuje všetky zastarané tukových buniek, škodlivé látky, rádionuklidy a cholesterol? To pomáha čistiť telo od nebezpečných zložiek a odstraňuje pocit hladu, zlepšenie práce trávenie - zníženie denného príjmu kalórií (ak sa stane zvykom - bude vaša váha nevráti Nikdy). Takže väčšina z pektínu v jablkách, mrkve a repe a ich častého používania pomáha zlé sacharidov úplne metabolizuje v tele, a črevné stena budú vymazané.
staroveký recept
Prvý deň:
• Raňajky - 3 jablká a orechy 2. Môžete si urobiť šalát z nej.
• Obed - šalát s jablkami a petržlenom, jedno vajce.
• Večera - 5-6 jablká.
Druhý deň:
• Raňajky - varená ryža a 3 jablká.
• Obed - príliš varená ryža a jabĺk, môžete ich kombinovať.
• Večera - 150 gramov. ryža.
Tretí deň:
• Raňajky - tvaroh a 2 jablká.
• Obed - syry, orechy, jablká.
• Večera - 200 g tvarohu.
Štvrtý deň:
• Raňajky - 3 strúhanej mrkvy a 1 jablko.
• Obed - mrkvu a jablká šalát, med.
• Večera - 3 pečené jablko s medom.
Piaty deň:
• Raňajky - 3 zvárané Morkoshka, 1 varené repy alebo surový nastrúhaný.
• Obed - ovsené vločky a 2 vajcia, surové červenej repy na strúhadle.
• Večera - surovej mrkvy na strúhadlo s medom.
Bezpečné každodennej strave jogurt v noci, to znamená, že jemné spaľuje tuk.
Cez deň piť len vodu, zabudnúť na čaj, káva, kakao a džúsy. Namiesto toho môžu byť iba bylinné čaje - medovka, lipa a harmančeka. Zeleninu, snažte sa jesť surové, ale ak unavená, variť pre pár. Eliminovať soli a cukru, alkoholu a fajčenie je tiež neprinesie zdravie.
Tento prastarý pektín diéta vám umožní stratiť 3 kg počas 5 dní. Chudnutie sa nevráti k hmotnosti, ak ste to správne a nedávajú seba na relaxáciu.
