Ako piť jogurt v noci znížiť hmotnosť na mínus 8 kg. 2 týždne. A odstrániť brušný tuk
Za týždeň na konci môžu jesť jedlá, polievok a šalátov, a veci sú tam - mastných záhyby zostali na svojich miestach, kaziť vzhľad a náladu. Z takéhoto stresu nutne chcieť vrátiť späť k vínu a koláče. Ale že by mal začať piť kefír. A piť treba v noci na zníženie hmotnosti 8 kg. A to je len štrnásť dní. Neveríte mi? Potom prinesie nasledujúce fakt: v prvej polovici dňa, kedy telo je čerstvé, a preto je dobré pre trávenie potravy. Ale po 17:00 čreva majú stále ťažšie vykonávať tematickú prácu.
Preto sa blokáda žalúdka a premena starých toxínov v potravinách. Čo je potrebné urobiť, aby črevá nie sú premenil v smetiaku? Je potrebné propagovať svoje mikroflóru. Probiotiká jogurt len splnenie tejto požiadavky. Sú ľahko priľnú na stenách žalúdka a umyte ich s nečistotami. A ak sa pitie jogurt vo večerných hodinách, nečistoty všeobecne nebude.
Je pravda, že je nutné dodržať niekoľko pravidiel:
• Po prvé, mliečny nápoj musia byť čerstvé a s nízkym obsahom tuku (0,1 až 1,0% namiesto 2% tuku alebo viac);
• Po druhé, jogurt by mali byť konzumované 3 krát v jednom večeru - 250 ml o 18:00, 20:00 a na prahu spánku;
• Po tretie, prvé 2 dávky kyslé "mlieko" by mal byť doplnený o škoricou (štipka na 1 šálku);
• Po štvrté, neskoré kefír Sklo musí byť sladené s prírodným medom (2 čajové lyžičky na 1 šálku);
• Po piate, po vypití pohári kefíru neskoro, musí byť minimálne 30 minút, aby ponor bol uvoľnený v spánku, tj bez škvŕkanie v žalúdku.
Prečo je škorica? Za to, že spaľuje tuk. Med potreba sladkosti, tak ospalá. Čo sa týka celého večerného programu je používanie jogurtu, to je najlepšie urobiť bez stravy. Po tematikou produkt dokonale zaplní žalúdok, a tak strávil ďalších 20 minút sa cítil nasýtený. To je celé tajomstvo kefír programu. Dobrú noc, deti =)
