Staroveký spôsob, ako odstrániť ovisnuté brucho. A veľa k zníženiu hmotnosti 3 dni
Za starých čias, samozrejme tam boli žiadne telocvične a ďalšie trendy gadgets a prečo úbytok hmotnosti bol významne odlišný od aktuálneho času. Ale do tej doby, existuje mnoho spôsobov, v prípade potreby obnoviť určité množstvo nadváhy, ako aj sprísniť telo.
Dnes, mimochodom, poviem vám o jednom z nich. Táto metóda zvláda prehýbaniu brucho, a tiež sa výrazne znižuje hmotnosť len 3 dni.
Zároveň chcem poznamenať, že táto metóda sa objavila v roku 1800, a bol používaný hlavne rôznymi športovci, boxeri, robotníci z tovární a armáda (a táto metóda nemôže byť použitá u žien a sú použité výhradne men). Všeobecne platí, že táto metóda bola v záujme všetkých tých, ktorí sú považovaní medzi miestnymi obyvateľmi Strongman.
Mimochodom, prvý starý spôsob, ako odstrániť brušný tuk a uťahovanie tela, asi takto:
Muž sa postavil vzpriamene. Súčasne jeho nohy boli umiestnené okolo ramien šírka od seba, chrbát rovno a iste. Vedľa odfotil oboma rukami za okraje suda naplneného vodou a potom sa dvíhať. Následne sa opäť položil na zem, a počas niekoľkých sekúnd znova robiť toto cvičenie.
Mimochodom, v našej dobe, takže môžete ľahko opakovať toto cvičenie aj bez bubnov. V tomto prípade môžu byť nahradené obyčajnou stoličku. Samozrejme, že hmotnosť bude úplne odlišná, ale napriek tomu vložiť na tele bude prítomný. Okrem toho bude toto cvičenie bolo ľahšie prevedenie. A to znamená, že je vhodný nielen muži, ale aj ženy (pokiaľ existujú problémy spojené s prietrže, srdce, potom toto cvičenie nie je pre vás. Rovnako je zakázané pre tehotné ženy a ženy po rodia).
Všeobecne platí, že budeme musieť nakloniť bývania tela na stoličku, a potom ho oboma rukami a vzbudil. Následne podľa incidentu počas niekoľkých sekúnd, budete musieť vrátiť na svoje miesto. Vykonajte toto cvičenie musíte byť asi 60-krát. Zároveň bude možné urobiť krátku prestávku medzi bremenami. Napríklad, rozdeliť fyzikálne metódou v dvoch sád 30 popravy.
