Kefír nápoj, ktorý dáva stratu hmotnosti 1 kg. Denné a odstraňuje tukové záhyby na bruchu. Koľko piť a receptúry
Jeden jogurt žalúdok ešte nie je plná, aj keď potrebujete schudnúť kvôli veľkému príjmu tekutín. Čo teda príde k záchrane? To je pravda - zázvor! Toto škaredé ázijské vyorávače povolaný robiť každých krásna dievčina, obézne ženy.
Otázkou je, ako jesť zázvor, čo ju - korenie. Jeho, samozrejme, môžu byť rez ako zemiakov alebo paradajok, na prípravu prílohu alebo šalát. Ale to nie je voľba! A tu sa vraciame k jogurtu, ktorý bude slúžiť ako výplňový zázvor času. Povedal som mu recept na rýchle chudnutie:
• 3 stredné zázvor vymyje, olúpané a trela cez jemné strúhadle;
• čistený z škrupín vlašských orechov 5, a potom sa brúsiť svoje jadrá;
• Clean z kostí a nakrájame na 5-6 osekávať ich pruhy;
• naplňte odvodená prísad a naplňte 1,5 litra nízkotučný jogurt;
• prešiel mixéra všetky ingrediencie v nízkych otáčkach, nalejeme nápoj s kaše do karafy alebo veľkú odmerkou.
Dostaneme pálenie skvelý tuk a potláča hladu prostriedky. Volal som jeho agent dôvod, pretože jeho 1/4 časť - kaša. Ale to neznamená, že nápoj nemá požadované vlastnosti. Stačí použiť Kefír elixír majú spolu 1 polievková lyžica kaše (inak budete napriek tomu chcete jesť). Výsledkom je, že jedna časť 250 ml pádov nápojových a 50 g ovsených vločiek. Mimochodom 1.5l fondy by mali byť rozdelené do 5-6 jedál. Pre bezpečné, môžete nechať na raňajky, obed alebo večeru. Ale je nutné vybrať len jednu konkrétnu jedlo.
Ďalšie diétne život hacking - med alebo doplnok škorica. Sladkostí a korenitosť Kefír nápoj strava dostane úplne inú chuť. Ale čo si vybrať a koľko pridať - súkromnú záležitosť každého z nich. Aj keď som neodporúčame používať viac ako 1 lyžička, takže budete mať žiadny slizničnej podráždenie. Zoštíhlenie na mínus 1 kg za deň by mal prejsť bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
