Pracujem ako lekár v mestskej nemocnici. V poslednej dobe sa často liečiť ľudí, ktorí prijali "módny hnutia" - vegetariánstvo. Väčšina z týchto pacientov má "veľa" z rôznych chorôb od chudokrvnosti a končiac infekčných procesov. "Možno, že to nie je preto, že vegetariánstvo?" - spýtajte sa stúpenci tohto hnutia. Ale ja náhlivo vás sklamať. Z veľkej časti sa jedná o príčinu. Prečo je vegetariánstvo môže poškodiť zdravie?
V poslednej dobe to bolo od kamaráta na party, ktorý nevidel pre cez rok. Veľmi prekvapený, jeho transformáciu v tej dobe. Predtým bol zdravý, mierne tučný muž. Teraz to bolo desivé sledovať - "kosť a koža". Ukazuje sa, že bol niekoľko mesiacov neje mäso ani vajcia, o to viac, nepite mlieko. Na mojom presvedčení, že je škodlivá pre zdravie, keď nereagoval, ale naopak ešte sa ma snažil presvedčiť, aby nejedli mäso. Pre mňa spomenul si nejakú predstavu obsesivní sektárske.
Teraz veľa ľudí je to spôsob života. Vegetariánstvo je zlyhanie ľudského mäsových výrobkov v prospech výrobkov rastlinného pôvodu. Existujú dokonca aj rôzne druhy vegetariánstva:
✔ Normálny - je zakázané jesť mäso a ryby, ale dovolil mlieka a vajec
✔ Vegánstvo - povolené len zeleniny
Čo je vegetariánstvo ublíženie na tele?
Ak budeme pristupovať k problému z lekárskeho hľadiska krátkodobé obmedzenie mäsa, to môže byť užitočné pre organizmus. V dôsledku toho, črevný trakt je uvoľnený a čistenie z organizmu rôznych trosiek. Preto v dlhodobom horizonte takej diéty môžu poškodiť?
Muž vzdal mäsa je už dostať spolu s proteínovými živiny zvierat, ktoré sú potrebné na výrobu rôznych hormónov. Spočiatku organizmus vezme chýbajúce prvky vlastných telesných zásob, čím nedochádza prudké zhoršenie. Ale potom je tu slabosť a únava. V dôsledku, ktorý degraduje imunitného systému, čo zvyšuje riziko infekčných ochorení.
Potom začne proces chudokrvnosti v dôsledku nedostatku základných vitamínov B12 a D. V tejto súvislosti existujú problémy so spánkom problémy a ich ostré výkyvy mentálneho stavu. Kosti stávajú menej elastická a krehkejšie. Jedna nepríjemná pohyb môže viesť k zraneniu.
V mäse (napr. Hovädzie), obsahuje kyseliny omega - 3 a kreatín. Sú, ktoré telo pre správnu funkciu nosného - motorového systému, kardiovaskulárneho a nervového systému. Nedostatok týchto zložiek vo porucha postihuje na zdraví. Reakčná spomaľuje zhoršenie pamäti a zníženú fyzickú aktivitu.
Treba mať na pamäti, že každý človek je iný. Niekto môže držať diétu po celé roky, a niekto bude stačiť tento týždeň na "závodu" ich zdravie. Vegetariánstvo je potrebné pristupovať s rozvahou. A ak sa rozhodnete, aby sa touto cestou vydať, je to len na účely korekcie hmotnosti (nie na dlhú dobu, samozrejme).
Byť vegetariánom, alebo nie - to je súkromná záležitosť. Pre mňa je to oveľa užitočnejšie jesť rôzne potraviny v miernom množstve. Čo si o tom myslíš? Napísať do komentárov, to je zaujímavé poznať váš názor.
miestoako 👍 a prihláste sa do kanála. Vaša podpora prinesie príjemné pocity autora 😵
Čítajte viac na portáli "Moje lieky 24"
Naše najlepšie článok:
💗 "Smiech predlžuje život?" Výber vtipov o lekára - časť 1
💗 "How to Stay Young" - rady od ľudí, ktorí vyzerajú oveľa mladší ako jeho rokoch
💗 Najlepšie potraviny pre elimináciu erektilnej dysfunkcie
