Všimli ste si, že sme stále v zhone. V dopoludňajších hodinách sa prebudím raz - pre prácu, kde požiadavky na správu, aby naliehavú správu. Vo večernej spech doma tráviť viac času v známych štyrmi stenami. Keď je to sobota - v zhone pre zmenu toľko práce v domácnosti a v dôsledku toho sme si nevšimnete, ako nahrávka víkend. A tak deň za dňom, týždeň za týždňom, ochladiť ako veverička v kolese.
Bohužiaľ, každý tam je psychologická hranica. Limit, po ktorej nás nervový systém povie: "Stop."
A ak je v tom čase nie počúvať tento signál, začne vnútorný boj tela s mysľou. Bez ohľadu na to, kto vyjde z nej víťaz. V každom prípade, trpí zdravie.
Vedci z Yale University s podporou Spojených štátov vykonáva rozsiahly výskum, ktorý skúmal vplyv predĺženej stresu na ľudské telo. V experimente, sa zúčastnilo viac ako 30 tisíc mužov a žien všetkých vekových kategórií. Výsledkom je, že jeden zo zistenie naznačuje, že chronický stres môže vyvolať kaskádu patológie: nervových zrútení, zníženie imunity, exacerbácie chronické ochorenie, zvýšené riziko Onkológie.
Psychológovia odporúčajú ukončiť pri prvom pocite psychologického únavy. Zníženie normálny rytmus nebude úplne zastaviť prípadu a nebude mať vplyv na zdravie.
Bohužiaľ to pravda nepriľne k veľa. Naučte sa nechať rozptyľovať od rutiny, zariadiť neplánované víkend a najmenej raz za rok na dovolenku na pláži.
Vďaka za prečítanie článok až do konca! Predplatiť a zhmite👍 láska čitateľov kanál "Môj liek 24".
readĎalší zaujímavý článok: Top Príčiny erektilnej dysfunkcie u mužov
