Dobrý deň, milí čitatelia! Dnes budeme diskutovať o dôležitú tému a hovoriť o hlavných príčin diabetu.
Diabetes mellitus je pomerne časté ochorenie. Diagnóza má takmer 419 miliónov. ľudí (podľa údajov WHO). Porušenie dochádza patologické inzulínu hormónu, čím sa zvyšuje obsah glukózy v cievach.
Obvykle stabilný hyperglykémia nenastane spontánne. Tým tlačí na mnohých rôznych faktoroch, na dlhú dobu. Je dôležité rozpoznať včas uvedomiť a začať eliminovať.
Ktorí sú náchylní k vysokej hladiny cukru v krvi?
Prediabetes - hraničné stav, keď je hladina glukózy je 5,6 až 6,9 mmol / liter. Tento "výzva", ktorá je jednoducho povinnosť požiadať o pomoc odborníka.
Jednou z najčastejších príčin - je prítomnosť nadváhy. Niekto povie: "A čo naviac váhu? Bol som spokojný so všetkým, a cítim sa dobre! Áno, mám širokú kostnej". Ale v skutočnosti akýkoľvek lekár vám povie, že dôvod spočíva v tukovom tkanive. Nadbytok tukové látky znižuje citlivosť buniek na inzulín, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Druhý dôvod plynule vyplýva z prvého. Avšak, to nemá vplyv na štruktúru tela (osoba môže byť tenký). To je kvôli zlé stravovacie návyky. Pre-diabetes je citlivý na milovníkov sladkých a škrobnatých potravín. Pekárske výrobky obsahujú veľké množstvo sacharidov. Niekedy telo jednoducho nedokáže im stráviť, vzhľadom na obmedzený počet enzýmov.
Ďalším významným faktorom, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky - dedičnosť. Áno, je to, že môže "lízať" dokonca úplne zdravý človek (za predpokladu, že predzvesťou ochorenia sú ignorované). Gény nesú informácie, ktoré sú zodpovedné za fyzickej kondície a zdravia.
Ako sa vyhnúť vzniku cukrovky?
V záujme čo najväčšieho zníženia rizika ochorenia, snaží sa držať niekoľkých jednoduchých pravidiel:
- Začať sledovať ich strava: jesť mliečne výrobky (syr, jogurt) a jesť viac miestne ovocie (Jablká a hrušky) a zelenina (cuketa, baklažán) a bylinky (petržlen, kôpor);
- Skúste chodiť častejšie. Dokonca aj malé chôdza zlepšuje metabolizmus a posilňuje kardiovaskulárny systém;
- Keď je "zlý" dedičnosti, skúste prejsť lekársku prehliadku na klinike raz ročne. Periodické krvné testy na cukor.
Ak každý človek bude eliminovať aspoň jednu príčinu diabetu, pomôže výrazne zlepšiť svoj zdravotný stav. A tá najdôležitejšia vec v našom živote. Support článok, "Like" 👍, pretože vidia viac ľudí.
Vďaka za čítanie až do konca. Autor bude vďačný, ak sa prihlásite na odber kanála a zdieľať článok na sociálnej sieti.
Viac informácií na webe "Moje lieky 24".
Prečítať kanál -"Ty potlačiť jedlo a ďalšie nie je nikto?".Pri jedle, kusy potravín môžu dostať "zle". Ako pomôcť sami a nie dusiť, pokiaľ nie je nikto v okolí?
