Páči sa vám mango?
Ak áno, čo niekedy budete premýšľať o príprave nápojov s pridaním kúskov ovocia.
Mango je považovaný za "kráľa ovocie." To má príjemnú krémovú konzistenciu a úžasnú chuť. To jasne žlté ovocie má mnoho nutričných výhod. Ale pri príprave "mango čaju" musíme aj listy ovocie.
Ak chcete začať, zvážiť výhody mango čaju pre zdravie.
1.Prevencii cukrovky.
Mango čaj sa používa na prevenciu cukrovky a posilňujú cievy. Predpokladá sa, že to zabráni progresii diabetu. Ale pre varenie používať iba listy ovocie.
2.Znižuje riziko vzniku hypertenzie.
Pitie čaju môže pomôcť znížiť riziko vzniku hypertenzie.
3.Vysoký obsah vitamínov:
Listy mango, ktoré sa používajú na prípravu čaju mango, obsahujú veľké množstvo vitamínov A, B, C a E. Ak chcete začať zdravý životný štýl, tento čaj pomáha udržiavať optimálnu hladinu vitamínov a minerálnych látok vo vašej strave.
4.Antioxidanty.
Čaj mango obsahuje prírodné antioxidanty, množstvo, ktoré sa zvyčajne závisí na farbe liste. Zelený čaj obsahuje veľké množstvo antioxidantov, na rozdiel od čierneho čaju. Bohaté na antioxidanty, mango čaj pomáha predchádzať a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Tento produkt obsahuje mastné kyseliny, sa neodporúča používať pre gastritídy a vredov. Nezabudnite, že u ochorení a patologických stavov by sa mal poradiť s lekárom.
Príprava mango čaju
1.Recept na Mango ľadového čaju.
Možnosť vynikajúci nápoj pre kalenie v horúcom počasí. V tomto recepte používame mango rezne. Na prípravu nápoja, musíme:
· Dva prostredný mango odrôd "Alfonso" môže mať iný, ale to bolo "Alfonso" má za sebou bohatú chuť;
· 3 hodiny. l. čierny čaj alebo 2 čajové vrecúška;
· 3 vodné sklo;
· Citrónová šťava;
· Hnedý cukor;
· Lístky mäty (na ozdobu);
· Pred pár kociek ľadu.
krok 1. Olúpte mango olúpeme, nakrájame na malé kúsky.
krok 2. Nasekané mango kúsky premeniť pyré a skladovať v chladničke niekoľko hodín.
krok 3. Variť voda.
Krok 4. Pridajte čierny čaj v horúcej vode a miešajte. Necháme po dobu 5-7 minút.
Krok 5. Kmeň čaj a obchod v chladničke po dobu 20 minút.
Krok 6. Akonáhle sa čaj sa ochladí, naleje do mixéra.
Krok 7. Pridajte miešačke studený mango rezne, ľad, citrónovú šťavu a cukor.
Krok 8. Dobre premiešajte, kým nedosiahne jednotnú konzistenciu.
Krok 9. Keď podávanie čaju ukradnúť mäty.
Čaj je pripravený, si teraz môžete vychutnať lahodnú mango ľadový čaj.
2.Recept teplé mango čaju.
Na prípravu teplého čaju, musíme:
· 1 lyžička voľné listy čajového manga, zelené alebo čierne;
· Cukrom alebo medom.
Krok 1. Pridajte mango čajové lístky v horúcej vode.
Krok 2. Nechajte čaj lúhovať asi 8-10 minút.
Krok 3. Pridať čajovú lyžičku medu alebo cukru.
Čaj je pripravený. Užite si čaj!
Mango čaj je nielen chutné, ale aj veľa užitočných vitamínov, že veľký vplyv na naše zdravie.
Bol by som vďačný za "palec hore👍". Ďakujem vám za pozornosť.
PS: Ak máte vysoký krvný tlak, uistite sa s radom pravidlá pre jej normalizáciu (článok "Základné pravidlá hypertenziou").
Tiež si môžete prečítať na kanál:
🎯Nápoj pre plavidlá, "profylaxia krvnými zrazeninami a viskozity krvi"
