Dobrý deň, vážení účastníci a návštevníci kanála! Dnes Poďme sa baviť o nápojové receptúry, ktorá prispeje k zvýšeniu steny ciev a srdcového svalu. Veľa zábavy pri čítaní!
Problémy v kardiovaskulárnom systéme sú pomerne časté. To je ovplyvnené mnohými rôznymi faktormi: vek, stres, zlé stravovacie návyky, sedavý spôsob života a choroby. K udržaniu zdravia, je potrebné sa pozerať na svoj jedálniček. Existujú produkty, ktoré majú blahodarný vplyv na srdce a cievy.
Je zrejmé, že u ochorení a patologických stavov by sa mal poradiť s lekárom. Bude diagnostikovať a predpíše individualizovanú liečbu.
Zloženie: Výrobky, ktoré musíme
Na prípravu nápoja, potrebujeme tri zložky užitočné pre organizmus. Prvý produkt je banán (1 ks). Obsahuje veľké množstvo draslíka, čo je dobré pre normalizáciu krvného tlaku v tele. Draslík tiež znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Druhým produktom je oranžová (2 ks. alebo 100 ml. 100% džús) a jeho kôra. Jej blahodarné vlastnosti známe mnohé:
- Prítomnosť vitamínu C, umožňuje použitie citrusových plodov na prevenciu a liečbu vitamín nedostatky (nedostatok vitamínov);
- Vysoké folátov pomaranča pomáha anémia;
- Kyselina salicylová, ktorá je obsiahnutá v oranžovej, vynikajúce antipyretikum a antivírusová činidlá;
- Pektíny obsiahnuté v pomarančoch, prispievajú k normálnemu procesu trávenia.
Tretia užitočný produkt je mlieko (100 ml. prírodné mlieko). Prečo mlieko. To má pozitívny vplyv na svalové bunky srdca, nervového systému, kostí a má pozitívny vplyv na funkciu zažívacieho traktu.
Recept na prípravu nápojov
Krok 1: Olúpeme a nakrájame na plátky banánov a oranžovej. Krok 2: Umiestnite plátky banánov a oranžovej v mixéri rozšľaháme do hladka. Krok 3: Ďalej pridajte mlieko, hrsť pomarančovou kôrou a rozšľaháme znova. Krok 4: Výsledná zmes môže byť dodávaná do tabuľky, zdobenie štipka pomarančovej kôry alebo plátok pomaranča.
záver:
Výdatné a zdravé nápoje (od pomaranč, banán a mlieko), a to nielen na uhasenie smädu a posilňujú krvné cievy a zlepšujú stav imunitného systému počas zimy. Tiež nezabudnite, že tieto výrobky môžu byť individuálne intolerancia tela. Pred použitím sa poraďte s odborníkom.
Bol by som vďačný za "palec hore👍". Ďakujem vám za pozornosť.
PS: Ak sa zmení počasie začnú bolieť kĺby, je odporúčané prečítať článok (odkaz "Prečo sa vaše kĺby bolieť pri zmene počasia?").
Tiež si môžete prečítať na kanál:
🎯Diéta a cvičenie: to, čo je najlepšie na chudnutie?
🎯4 zdravé indickej potraviny, aby vás vo forme
🎯Pískavica: 5 spôsobov, ako schudnúť
