Synkopa nazvaný stručne strata vedomia z dôvodu porušenia prietoku krvi do mozgu. Príčinou je obvykle k prudkému poklesu krvného tlaku. Počas mdloby ľudia padajú. Každý takýto pokles môže mať za následok zranenie. Aj naďalej mdlôb len pár minút.
Existujú rôzne verzie mdloby. najbežnejším reflex synkopa. Začal provokujúce faktor, ktorý sa nazýva spúšť. To môže byť strach, bolesť, lekárske procedúry alebo pobyt v dusnej miestnosti.
Reflex synkopa nezačne okamžite. Má predchodcovia, ako sú závraty, potenie alebo nevoľnosť. môže byť zabránené Tento druh synkopa.
najspoľahlivejším prostriedkom
Najlepší spôsob, ako prevenciu mdloby - je, aby sa zabránilo situáciám, provokovať. Niekto je škodlivé používať verejnú dopravu v horúčave a pre niekoho je žiaduce, aby sa zabránilo dehydratácii. Každá osoba s reflexnou synkopy má svoje slabiny. Takéto spúšťače vedia lepšie.
vhodnými prostriedkami
Ak by sa prekurzory, slabý môže byť ešte zabránené. To nie je najlepší spôsob prevencie, ale funguje to.
krátke prekurzory
Niekedy človek vie, že omdlel sa vyvíja rýchlo. V takom prípade by ste mali okamžite ľahnúť a zdvihnúť nohy. Ak nemôžete ísť, potom je treba sadnúť a nakloniť hlavu.
Posledná symptóm pred mdloby - to výpadky. Po niekoľkých sekundách zostane v bezvedomí. V takom prípade budete musieť ísť do postele a nič iné na práci, inak by mohol spadnúť a niečo bolieť.
dlhé prekurzory
Ak synkopa začína nevoľnosť, potenie alebo iné príznaky, je možné, aby sa pokúsili urobiť counterpressure manévre. Význam týchto manévrov v svalového napätia.
Pred synkopa výrazne rozširujú krvné cievy a zníženie krvného tlaku. Pokiaľ máte namáhať svaly, je možné zvýšiť tlak. Tu sú tri najobľúbenejšie manéver:
- Squeeze gumovú loptičku v priemere rukách 5 - 6 cm alebo podobný predmet;
- Vo vzpriamenom postoji k prekračuje nohy, pretiahnuť svaly na stehnách, zadku, bruchu;
- Zřetězit predná časť hrudníka a paží snažil ťahať od seba.
Je nevyhnutné, aby pretiahnuť svaly tak dlho, kým nie sú všetky predzvesťou.
Dobrá, ale nespoľahlivé prostriedky
Niektoré spôsoby, ako zabrániť mdloby zameral na dlhodobú prevenciu. Sú zložité a nie príliš spoľahlivé, ale výhody prevažujú škodu z nich. Tieto metódy ponúkajú iba mladých ľudí bez srdcových chorôb.
Voda a soľ
Pravidelná konzumácia prídavnej vody a soli prispieva k zvýšeniu krvného tlaku a zabrániť mdloby.
Odporúča sa vypiť denne 2 - 3 l kvapalina. Je lepšie sa zamerať na farbu moču. S nedostatkom vody bude tmavo žltá, a mal by byť ľahký.
Musíte jesť viac soli. Je vhodné, aby 10 g za deň. Neodporúčame, aby sa zapojili do diétou s nízkym obsahom sodíka.
ortostatická tréning
Toto cvičenie odpor do zvislej polohy tela. Je tu veľká šanca, že niekoľko mesiacov výcviku pomôže zbaviť mdloby.
Výcvik sa vykonáva doma v prítomnosti niekoho z členov rodiny. Raz alebo dvakrát denne, aby postaviť sa chrbtom k stene, s nohami v 20 cm od steny. V prípade mdloby osoby v tejto pozícii nepatrí a kĺzať dolu. výcvik potreba 30 - 60 minút za deň. Účinok možno očakávať v čase kratšom ako jeden mesiac.
čo nerobiť
Hlavným poškodenie nezmyselných opatrení, ktoré by odniesť drahocenný čas. Je lepšie sa zamerať svoje úsilie na proti-manévre.
čerstvého vzduchu
Nie je potrebné sa pozrieť na čerstvý vzduch. Dusno miestnosti začína slabo, ale čerstvý vzduch nepomôže, aby sa zabránilo to. Táto mylná predstava sa k nám prichádzajú z devätnásteho storočia, kedy nie je zrejmé, mdloby mechanizmy. Air hľadať nejakú dobu trvá, a poslovia koniec stratu vedomia. Takže si môže spadnúť a zraniť.
oblečenie
Nie je potrebné rozopínať šaty a pások. Naopak tesný pás bráni náhlemu poklesu tlaku.
amoniak
Nemusíte sa zápach čpavku. Táto metóda nie je oficiálne odporúčania. Tam boli prípady, keď kvapky amoniaku do očí a spôsobiť popálenie rohovky.
help cudzie
Nedvíhajte osobe v bezvedomí. Mdloby - to samorazreshayuscheesya stáť. Vo vodorovnej polohe, človek sa rýchlo zotaví. Ak sa pokúsite držať zvisle, to bude len zhoršovať. Začať kŕče že vystrašiť ostatné. Potom sa bude musieť prejsť zbytočných vyšetrení na vylúčenie epilepsie.
Mechanizmus synkopy je pochopiteľné, ale napriek tomu nemôže byť nejaký postup pre správne zlé reflexy. Z tohto dôvodu, ľudia s synkopy potrebujú porozumieť problému. Je užitočné naučiť ich rodinní príslušníci a spolupracovníci vysvetľujú vopred, ako to môže byť.
