Jogurt je dobré pre srdce, ale bolo málo draslíka

click fraud protection

V lekárskej správy je často možné prečítať fakty, že novinár spracované. Niekedy novinár sám seba s logické vysvetlenie pre niektoré akcie.

V poslednej dobe sieť má svoj príbeh o tom, že jogurt môže byť dobré pre srdce. Novinári napísal, že dôvodom draslíka, čo mnoho ľudí v jogurte. Ďalej je uvedené, že 100 gramov jogurt obsahuje 20% odporúčanej dennej dávky na ceny draslíka. Prišlo mi to podozrivé. Nikdy som nepočul, že mliečne výrobky s vysokým obsahom draslíka.

Dospelý človek potrebuje 2500 - 3500 mg draslíka za deň. Jogurt draslík nižší ako v mlieku - asi 140 mg na 100 g To znamená, že sa dostať denná sadzba draslíka, musíte jesť asi dva kilogramy jogurtu. Ako trochu moc ...

Pôvodný článok bol publikovaný vo februári minulého roka v časopise American Journal of Hypertension. Tam to bolo, že u ľudí s vysokým krvným tlakom zriedka mŕtvice alebo infarkt myokardu v prípade, že pravidelne konzumovať jogurt.

V tomto článku, nevedia nič o hovoriť draslík. ale pamätajte vápnik. Predtým sme sa domnievali, že mliečny vápnik je spôsobený pozitívnym účinkom na krvný tlak a riziko cievnej mozgovej príhody s infarkty. Novinári môžu byť zmesné soli vápnik a draslík? Ale podivné správou je draslík pamätal ako užitočný prvok pre srdce. Opusťme toto vyhlásenie k novinárom svedomia.

instagram viewer

Americký ľud uplatnili článok dva alebo viac porcií jogurtu týždenne. To stačilo, aby niektoré súčasti baktérií fermentovaný mliečny výrobok pozitívny vplyv na cievne steny.

Ukazuje sa, že draslík v jogurte trochu, ale jogurt je užitočné pre kardiovaskulárny systém. V priebehu času, vedci budú vykonávať ďalší výskum a zistiť všetky podrobnosti.

Instagram story viewer