Vitajte! Pracujem ako lekár po dobu 21 rokov. Volám sa George O. Sapego. Tento článok vám poradí, ako sa vysporiadať s senilnou slabosť.
V poslednom článku, tam bolo niekoľko dotazníkov, na ktorých môžete navigovať. Ak váš starý muž slávnostne uznaný krehké, že sa nejedná o trest. Najskôr je potrebné vyhodnotiť niekoľko vecí:
- Jednotlivé vlastnosti tohto konkrétneho dedka alebo babičku tej;
- zvážiť riziká a prínosy zásahu;
- urobiť rozhodnutie o tom, ako agresívne vôľa vášho pričinenia.
Niektorí ľudia radšej opustiť starý muž sám. Mňa osobne tento prístup nijako zvlášť tešiť.
Od lekára budú musieť pri liečbe chronických ochorení, sledovať zhoršenie týchto chorôb a byť pripravení na choroby, ktoré starý muž doteraz objavili, ale odhaduje sa bude čoskoro objaviť.
Základným princípom liečby krehkých starších ľudí - "čím menej - tým lepšie."
telocvik
Potrebujem to. To je najdôležitejšie. Starí ľudia sú mobilnejší, zvýši dennú fyzickú aktivitu bude menej ako na jeseň, kosti silnejšie a zlepšiť celkový tón.
Hovoríme o ľuďoch vo veku niekde 70 - 90 rokov.
Predpokladá sa, že v prípade, napríklad, žena nebude 80 rokov vykonávať nejakú fyzickú prácu alebo cvičiť, potom podľa veku ona bola za normálnych okolností nemôže vyrovnať s tým, že sa dostať von zo stoličky alebo WC. Prezentované? Za normálnych okolností by nebol schopný vstať z toalety ...
To má zabezpečiť, že keď babička priniesla z nemocnice, nebudete ju musieť príliš starať. Malo by sa podporovať, aby sa pohybovať a robiť viac sama. Príbuzní pacientov pri každom, aby si scénu, keď hovoríte, že. Prakticky 100% priestupku.
Pred zdvihnutím starého človeka a aby ho presunúť, je nutné prediskutovať s lekárom, je tento zoznam chorôb, pokiaľ sú:
- akútnej infekcie na nejakom mieste;
- horúčka s pocitom vo svaloch bolenie;
- hlboká žilová trombóza;
- náhla strata hmotnosti;
- vredy predkolenia, ktoré sa nehojí po dlhú dobu;
- odlúčenie sietnice alebo podobné problémy očné;
- nedávny chirurgický zákrok.
Začnú mimoriadne opatrní. Ak chcete začať s chôdzou je vhodné po dobu 5 minút, 2 x denne.
V prípade, že starý muž je ťažké vstať zo stoličky bez použitia rúk, potom sa budete musieť začať robiť to na stoličke s opierkami alebo zo stoličky s opierkami. Musíme sa snažiť, aby zakaždým, použitím menšieho počtu rúk.
Pokiaľ ťažké stúpať po schodoch, je potrebné podporovať vznik jeden krok v čase, uistite sa, že rukou položenou na zábradlie.
Dôkazné bremeno by malo byť postupné, ale stabilne rastie.
bilancia školenie
V prípade, že starý muž pokazí, váha môže byť vyškolení, keď stál pri kresla na jednej nohe. Musíme sa postaviť vedľa stoličky a držať na zadnej strane to s oboma rukami. Môžete držať na chodcov. Je potrebné zvýšiť (práve nad podlahou), jednu nohu a držte ju vo vzduchu po dobu 10 sekúnd. Odporúča sa opakovať pre každú nohu 10 - 15 krát.
V prípade, že starý človek chodí normálne, potom budete musieť pridať cvičenia na tréning rovnováhy s chôdzu. Najjednoduchšie - chodiaci heron. Vytiahnuť priamu ruka v ruke ako povrazolezec vyrovnáva. Musíte ísť ďalej. Noha, čo je krokom vpred, je nutné držať vo vzduchu za sekundu, a potom dal na podlahu. Stačí, aby sa 20 krokov každú nohu.
jedlo
Pre kompenzáciu úbytku hmotnosti, ktoré potrebujete k jedlu niečo výživnejšie medzi jedlami. Musí existovať proteín a kalórie. Budete potrebovať veľa bielkovín. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, ako sú ochorenia obličiek, na bielkoviny musí 1,2 - 1,5 g / kg telesnej hmotnosti za deň.
Pozrite sa na kalkulačke, ktorá sa používa na zníženie telesnej hmotnosti. To je veľa bielkovín. Ak chcete získať čo najviac bielkovín, je nutné každý deň jesť mäso, syry a vajcia v akejkoľvek forme. Vplyv stravy obvykle čakať asi 3 mesiace.
Miestny lekár predpísať vitamín D. To pomáha, aby sa zabránilo pádom. V tomto prípade, vitamín D je potrebné nie toľko pre kosti, ako správne udržiavať rovnováhu a správnu funkciu svalov. Budete musieť požiadať svojho lekára o lieky, vápnik a železo.
Ak sa vám páčil tento článok, potom dal Huskies a prihlásiť do mojej kanál. Čítať moje články o súvisiacich témach:
senilnej krehkosť
To, čo je považované za normálne starnutie
Členenie na staršie osoby
