Korenie, z ktorého by mali byť opustené v priebehu tehotenstva

Akékoľvek nastávajúca matka sa snaží držať zdravej výživy. Ale ak je to účelné pikantné a sviežim jedlá? Korenie, aby potravinovú chutnejšie a neobvyklé, povznášajúci a vitalitu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nie všetky koreniny sú škodlivé pre tehotné ženy. Len musíme byť vedomí niektorých kontraindikácií a, samozrejme, nemajú príliš uniesť s ostrými a korenených jedál.

Prínos alebo ujmu?

V skorých fázach tehotenstva ženy "ťahov" na slaným alebo pikantné. Táto túžba Aj trimester je celkom možné splniť. Korenené jedlá podporuje trávenie a znižuje nevoľnosť. Avšak, v trimestri II a III akútnej by mala byť zrušená. Načíta obličky a môže spôsobiť zhoršenie ochorenia tráviaceho traktu.

Vyhnite koreniace zmesi. Po prvé, vo väčšine premixov príliš veľa soli. A za druhé, na ich zloženie sa môže obsahovať komponenty je v tehotenstve kontraindikované (vždy čítať etikety!).

Si uvedomiť, že prášok korenia vo forme viac koncentrovaný ako surové. To by sa malo zvážiť pri príprave jedla pre seba i pre celú rodinu.

Chutné a zdravé, a môžete

Čierne korenie, zázvor, kurkuma, rasca, koriander - prezentované pokrmy bohaté na chuť a arómu. Zlepšujú trávenie, tón. Avšak, tieto koreniny sú kontraindikované u vredu a gastritídy.

Korenie, z ktorého by mali byť opustené počas tehotenstva / istockphoto.com

Pridajte sa zvýšenou opatrnosťou

petržlen - veľmi bohaté na železo, vitamín B, kyselina listová, obsahuje inulínu a vitamínu C. Ale môže zvýšiť hypertónia maternice, takže som trimestri, že je lepšie, aby sa zdržali.

kôpor Aktivuje krvotvorby procesy má spevňujúci účinok, znižuje krvný tlak. Avšak, to môže vyvolať sťahy maternice, preto kôpor - nie tou najlepšou voľbou pre tehotné ženy.

fenikel Pomáha pri poruchách trávenia, hojenie rán, to je diuretikum. Ako antispazmodický účinku na hladké svalstvo (a na krčku svalu), ktoré môžu viesť k potratu.

bazalka imunostimulans efekt. Treba sa vyhnúť ochorenia kardiovaskulárneho systému. Basil zneužívanie môže viesť k maternicové Hyperton.

Korenie, z ktorého by mali byť opustené počas tehotenstva / istockphoto.com

rozmarín To zvyšuje produkciu dopamínu, hormónu náladu a pomáha zmierniť stres. Má antiseptické a analgetické účinky, tóny, ale môže spôsobiť bolesti žalúdka a alergie.

škorica normalizuje pečeň a obličky je diuretikum, antipyretickými a antiseptické akcie. nemali by ste zneužitie, avšak s škoricového drdolu môže odľahčiť iba náladu.

Radosť z jedla s korením, v súlade s opatrením. Poraďte sa so svojím lekárom a vybrať stravu, ktorá berie do úvahy vaše individuálne rysy

Tvár také korenie

bobkový list - nie je tou najlepšou voľbou v priebehu tehotenstva. Skladá sa z látky, ktorá môže spôsobiť maternicové sťahy. Avšak, jeden list do polievky nespôsobí škodu. Bobkový list odstraňuje toxíny z tela, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou a bolesťami svalov a kĺbov.

šafran označovaný ako "kráľ korenia." To normalizuje pečeň a žlčník, je účinný pre depresiu a neuralgií. Avšak, aj napriek hodnotu šafranu, odborníci radia tehotným ženám vziať voľno z nej. Je schopný zvýšiť tón maternice a vyvolať potrat.

rasca pozitívne ovplyvňuje telo ako mierne preháňadlo, diuretiká, choleretic a imunostimulačné činidlo. Ale to môže spôsobiť plodu odmietnutie. Z tohto dôvodu, rasca je kontraindikovaný v prvom trimestri tehotenstva. Okrem toho, je to - silný alergén.

Tiež budete mať záujem prečítať: ako ukladať korenie a korenia