Poďme počet - v jednej pohári v priemere dve veľké alebo tri stredné oranžové. Zvyčajne ľudia nejedia toľko, a to najmä v čase.
Ak porovnáme 100 ml Cola a 100 ml pomarančového džúsu, cukru v nich približne rovnako.
šťava takmer žiadny tukTo všetko zostáva v koláči. A to znižuje rýchlosť glukózy a fruktózy tržieb v krvi a má pozitívny vplyv na črevnú mikroflóru v samotnom čreve.
V dôsledku toho vypila pohár džúsu, získame naraz veľké množstvo ľahko stráviteľných jednoduchých cukrov - glukózy a fruktózy. a teda silne negatívne pracujúci na metabolizmus sacharidov a metabolizmus v pečeni.
Všetky nealkoholické nápoje sú sýtejšie aj glukózy a fruktózy ju. Fruktóza pre ľudské telo v množstve väčšom ako 50 gramov na deň má väčšie škody a nebezpečenstvo ako úžitku.
Pravidelné užívanie veľkého množstva fruktózy - je najjednoduchší a jednoduchý spôsob, ako zarobiť ochorenie nealkoholické stukovatenie pečene, steatózou, tj. stukovatenie pečene, nasledovaný vývojom závažného ochorenia.
Je odrazovým mostíkom pre rozvoj metabolického syndrómu, diabetes, kardiovaskulárne problémy.
A, samozrejme, dna. To je zaručené, že rozvinúť počas každodenného používania šťavy.
Dna sa kedysi hovorilo "choroba kráľov", a vyskytuje sa v korunovaných hláv z dôvodu zneužitia mäsa, piva, vína. Teraz chorý asi 5 percent populácie, a medzi nimi sú častejšie mládež.
Všeobecne dna (preložené doslova "noha v pasci") - je hromadenie kyseliny močovej v kĺboch a spôsobuje bolesť, čo je veľmi ťažké tolerovať.
Nedávno tiež v prestížnom časopise "British Medical Journal" Bol publikované vedecké články, že Ľudia, ktorí zneužívajú šťavy, riziko rakoviny je vyššia o 12-18 percent a rakoviny prsníka - od 15-22 percent. Aby tieto čísla, 10 rokov skúmal viac ako 100 tisíc obyvateľov vo Francúzsku, ale v konečnom vzorke bola 19.772 človek.
Takže sa nemusíte piť džús. jesť ovocný rovnako ako to!
Bol by som rád, keby táto informácia bola užitočná, a zdieľať so svojimi priateľmi. All zdravie, harmónia a dlhá životnosť!
Lekár Pavlova,Kandidát lekárskych vied, Moscow State University endokrinológ u fakultnej nemocnice, vedecký riaditeľ kliniky pre systémovú medicíny.
