Závislosť na gadgets naberá na sile. V tomto veku vyspelých technológií, mnohí dokonca na deň nemôže žiť bez svojho obľúbeného telefónu.
Štatistiky sklamaním, závislosť na gadgetspred alkoholu a závislosti na nikotíne. Podľa 59% rodičov si myslí, že ich deti sú závislí na telefónoch. 50% dospievajúcich priznať, že trávi veľa času s gadgets, 27% rodičov hovorí ich závislosť na chytré telefóny, 33% dospelých skontrolovať svoj telefón pri sexe, 51% dospelých sú zodpovedné za volania v stredu na svadbu, 54% dospelých listov webové stránky na večeru, 57% dospelej populácie hovorí o telefóne v WC.
Ako sa vyrovnať so závislosťou
Ako sa vyrovnať s závislosť od pomoci mnohými spôsobmi: meditácia, hypnóza, šport a dokonca aj niektoré živiny.
GABA. Je to kyselina gama-aminomaslová. Má nootropickou akcii - kŕmi mozog a stimuluje energetický metabolizmus nervových buniek, zlepšuje duševnú kondíciu, zvyšuje IQ.
Neurológovia špeciálne menovaný GABA pri poruchách prekrvenia mozgu a hypoxia, rovnako ako bojové nervové vyčerpanie počas skúšky a pracovné miesta zahŕňajúce všetky ruky na prácu.
Spolu s theanin pomáha znížiť závislosť na nikotíne a niektoré lieky proti bolesti. Theanin našiel v čaji. Je lepšie dať prednosť zelená, rovnako ako špeciálne doplnky.
Ako vyhrať závislosť na gadgets: Top 5 Osvedčený spôsob / istockphoto.com
Magnet. Schopný znížiť závislosť na nikotíne, alkohole, a abstinenčné príznaky pokoja. Doplnenie horčíka pomáha znižovať depresie. Horčík sa nachádza v tmavo zelenej listovej zelenine (špenát, rukola, hlávkový šalát), tekvicové semienka, mandle, avokádo, tmavá čokoláda, banány. Môžete sa vykúpať s pridaním soli epsomskoy. A nezabudnite na vitamínov a minerálov komplexu.
LITHIUM. To je cenná stopový prvok, ktorý je aktívne používa v liečbe depresie a podráždenosť. Predpokladá sa, že hrať úlohu v dlhovekosti tým, že pomáha k predĺženiu mladosti, rovnako ako uľahčenie boja proti Alzheimerovej chorobe a Parkinsonovej choroby.
Lítium je obsiahnutý v malých množstvách v minerálnej vode, morskej soli. Najlepšou voľbou - špeciálne prísady.
Ako vyhrať závislosť na gadgets: Top 5 Osvedčený spôsob / istockphoto.com
N-acetylcysteín (NAC). Je schopný zvýšiť úroveň aminokyseliny cysteínu v mozgu. NAC ukázala sľubné výsledky pri liečení rôznych typov závislostí, bipolárnej poruchy, schizofrénie a obsedantno-konvulzívne správanie.
Ak niektorý zabraňuje závislosť pochádzate tešiť sa zo života, ho zbaviť. Nepochybne sa jedná o záležitosť na jeden deň. Je dôležité, aby sa iba prvý krok.
Tiež budete mať záujem prečítať: prečo deti by nemali byť podávané gadgets
