Každý z nás sa rodí s zdravé, čisté a ohybnými kĺbmi. Ale v priebehu rokov, nezdravý životný štýl, prostredie a výživa má negatívny vplyv na stav kĺbov, čo vedie k rôznym chorobám: artritída, nízke bolesti chrbta, osteoporóza.
Škáry byť zdravý, je potrebné do svojho jedálnička zahrnúť potrebné produkty.
kiwi
Toto ovocie obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorá je potrebná v tele pre syntézu kolagénu, ktorý je základom chrupavkového tkaniva.
V deň, kedy by mala jesť 2 ks tropického ovocia.
tomel
V tomto ovocie obsiahnuté vo veľkom množstve beta - karoténu, ktorý je potrebný pre aktívneho rastu buniek chrupavky. Pre zdravé kĺby, musí byť jeden deň jesť tomel.
slnečnicový olej
Tento produkt obsahuje veľké množstvo vitamínu E, ktorý je nevyhnutný pre zdravé kĺby. Tiež olej chráni pokožku kĺby.
cesnak
Táto zelenina postele s bohatým zdrojom Silenus, ktorý chráni hlavný plášť pred poškodením, znižuje bolesť a nepohodlie v kĺbe. Preto táto zelenina by mala byť pravidelným hosťom pri vašom stole.
pohánka
Tento produkt je jedným z mála, ktoré je zdrojom vitamínu E, čo znižuje bolesť a zvyšuje pohyblivosť kĺbov. Pre zdravé kĺby potrebujú jesť najmenej 300 gramov cereálií týždenne.
Z toho vyplýva záver: udržovať zdravé kĺby, zaradiť zdravé potraviny do svojho jedálnička.
Ako čistiť pečeň bez použitia liekov
Tri rastliny, ktoré liečia takmer všetky choroby
